生活中我們經(jīng)常聽到前列腺增生、前列腺炎、前列腺肥大等，對于前列腺癌大家聽到的可能不多，但這并不代表其不會找上自己。男性朋友需注意，不要覺得自己不會得前列腺癌，而掉以輕心，那你就錯了，如果生活習慣不正確前列腺癌是會找上你的，那大家知道哪些男性是前列腺癌的高危人群嗎？

下面前列腺凝膠廠家分析哪些男性是前列腺癌高危人群？

1、年齡大于60歲

男性患前列腺癌的風險可隨著年齡增長而逐漸升高，尤其是超過60歲的中老年男性，特別是75~79歲是發(fā)病高峰期。

2、高脂肪飲食的男性

高動物脂肪和高動物蛋白飲食的男性易患上前列腺癌，因此應積極控制每天熱量攝入，多吃五谷雜糧和新鮮蔬果。

3、有啤酒肚者

研究表明，腰圍大于102厘米的男性是前列腺癌高危人群，腰圍越粗，患前列腺癌的風險就越高。腹型肥胖可造成激素以及代謝變化，影響體內激素水平，使得依賴激素的癌細胞快速增殖。

4、家族中有前列腺癌病例

若一級親屬中有人患有前列腺癌，也就是兄弟和父親，那么自己患癌的風險極高。

男性朋友應如何保養(yǎng)前列腺？

1、調整飲食

養(yǎng)成多喝水的好習慣，保證每天的喝水量達到2000毫升以上，約兩個小時排尿一次，這樣能幫助排出體內的代謝廢物和垃圾，防止炎癥發(fā)生，避免刺激尿道。但萬萬不可憋尿，不然會增加腎臟以及膀胱承受的壓力；拒絕喝酒和辛辣刺激性食物，以免造成前列腺充血和水腫，使得排尿問題更加困難。不妨多吃新鮮蔬菜和水果，嚴格控制吃肉量；多吃含番茄紅素的食物，如西紅柿和西瓜等，能降低前列腺特異性抗原數(shù)值。

2、少坐多動

由于前列腺的位置特殊，長時間坐著可壓迫前列腺，影響局部血液循環(huán)，久而久之誘發(fā)前列腺炎癥，造成前列腺充血和肥大。因此每坐一小時應站起來活動幾分鐘。保持適度運動，如下蹲或提肛運動等，能促進前列腺血液循環(huán)，使得前列腺分泌功能異常旺盛，同時也能沖淡前列腺液細菌。 

以上4種男性是前列腺癌的高危人群，此類男性同胞需警惕！前列腺凝膠廠家表示，為了避免前列腺癌找上自己，生活中應調整自己的飲食習慣，避免久坐，多喝水，規(guī)律作息，遠離前列腺方面的疾病。

陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司(kunocafe.com.cn)