現(xiàn)在我們的生活提高了，越來越多的電子產(chǎn)品進(jìn)入我們的視野，尤其是手機(jī)、電腦、iPad等，現(xiàn)在已經(jīng)成了我們生活的一部分。但是這樣有利也有弊，那就是長時(shí)間面對電腦眼睛會出現(xiàn)干澀、疼痛、酸脹等，對眼睛的傷害是非常大的。

那對于眼睛出現(xiàn)干澀該如何是好呢？其實(shí)對于眼睛干澀可以從喝茶方面來緩解，那具體要喝哪款茶呢？護(hù)眼貼加工廠家告訴你：

1、菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

2、明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。

3、枸杞子茶

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

這道枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的養(yǎng)眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。

4、杞菊明目茶

做法：用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個(gè)放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。

作用：具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計(jì)算機(jī)工作的人。

5、菊花枸杞茶

做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

作用：菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效;金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著;枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目。對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

如何預(yù)防眼睛干澀呢？

1、要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，瞭望遠(yuǎn)處。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。把電腦屏幕亮度調(diào)柔和一些，不要在光線暗的地方看書。

2、空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發(fā)季節(jié)。時(shí)夏，天氣炎熱，預(yù)防干眼癥，使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng)。

3、隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不算少，干眼癥就是其中之一。長時(shí)間配戴隱型眼睛會使淚液分泌減少，因此戴隱型眼鏡的人總會感覺眼睛干干的。預(yù)防干眼癥，提倡戴有型眼鏡。

如果大家在生活中出現(xiàn)了眼睛干澀、疲勞等情況，可以喝喝以上5款茶，堅(jiān)持一段時(shí)間可以幫你緩解視力哦！護(hù)眼貼加工廠家表示，為了避免眼睛干澀的情況，大家在生活中一定要合理用眼，注意用眼衛(wèi)生，少佩戴隱形眼鏡，如果眼睛出現(xiàn)干澀、疲勞、疼痛，可以使用護(hù)眼貼來緩解這種癥狀。

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