前列腺可是男性的“生命腺”，是需要男性朋友細(xì)心呵護(hù)的。但是大家知道嗎？近幾年，前列腺疾病的發(fā)病率在逐年升高，這就要求男性朋友要多關(guān)注前列腺問題。前列腺雖小，但是它的作用是非常大的，前列腺也會(huì)生病，前列腺很容易患上這3種病，大家想知道是哪3種病嗎？

1：前列腺增生

中老年男性群體患上前列腺增生，有可能出現(xiàn)尿急、尿痛、尿頻、排尿困難等癥狀。作為人體內(nèi)極少數(shù)會(huì)不斷生長(zhǎng)的器官，前列腺的增生和雄激素、雌激素的水平變化有關(guān)。

2：前列腺囊腫

有可能是前列腺炎癥、先天畸形、結(jié)石或增生等引起，癥狀接近炎癥，容易錯(cuò)診。前列腺囊腫也有先天和后天之分，病灶沒有年齡傾向，在其上方多位先天，中年后發(fā)作多位后天。

3：前列腺鈣化及結(jié)石

鈣化可能是尿液酸化嚴(yán)重，導(dǎo)致尿液在飽和狀態(tài)析出結(jié)晶，比如高尿酸血癥，而結(jié)石是由淀粉樣小體積聚而成。前列腺鈣化嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)尿潴留、感染、代謝紊亂、炎癥等情況，還會(huì)伴隨增生和炎癥，具有很高的前列腺結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

保護(hù)前列腺健康，就要做好以下幾點(diǎn)：

1.保證每日飲水量

正常成年人每天攝入水分總量應(yīng)不少于1500毫升，喝水時(shí)建議少量多次，不可一次性大量補(bǔ)充，排尿時(shí)也一樣，每個(gè)2-3小時(shí)排尿一次即可。

2.別讓前列腺受涼

前列腺長(zhǎng)時(shí)間受到寒冷刺激，會(huì)使交感神經(jīng)過于興奮，受到影響的部位平滑肌就會(huì)收縮，前列腺管阻塞，就有可能加重病情。

3.避免飲食刺激

減少飲食來源的刺激，比如煙酒，這兩種物質(zhì)都會(huì)對(duì)尿道和前列腺產(chǎn)生一定的刺激，有可能導(dǎo)致會(huì)陰充血，從而引發(fā)前列腺和膀胱的充血，增加疾病風(fēng)險(xiǎn)。

4.做做提肛運(yùn)動(dòng)

提肛運(yùn)動(dòng)能夠?qū)Ω亻T周圍的肌肉進(jìn)行鍛煉，從而活躍血液、肌肉和神經(jīng)，對(duì)前列腺有積極的有益作用。

提肛運(yùn)動(dòng)：吸氣的同時(shí)將肛門向上提，通過收縮肛門周圍肌肉來鍛煉，每次堅(jiān)持2-3秒后呼氣同時(shí)放松身體。

前列腺很容易生病，例如：前列腺增生、前列腺囊腫及前列腺鈣化，這3種疾病一定要避免其發(fā)生。生殖男性朋友要做一些有利于前列腺健康的事情，就比如以上4點(diǎn)，都是有利于前列腺的，男性朋友不妨在生活中多做做。希望男性朋友可以關(guān)注前列腺的健康保護(hù)，日常做好定期體檢，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。

陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司(kunocafe.com.cn)