前列腺炎是前列腺疾病的一種，很多男性朋友之所以會(huì)患上前列腺炎，主要和其生活中的很多習(xí)慣有很大關(guān)系。所以為了避免前列腺炎的出現(xiàn)，男性朋友要在生活中采取一些措施，只有這樣才能避免前列腺炎的發(fā)生。那么如何預(yù)防前列腺炎呢？

前列腺凝膠貼牌廠家表示：預(yù)防前列腺炎，不妨采取6大措施:

1、多喝水

多喝水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)攝護(hù)腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。預(yù)防前列腺炎的措施是什么？

2、保持清潔

洗溫水澡男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。

3、不憋尿。

一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打呼喚，下車排尿，絕對(duì)不要硬憋。

4、不要久坐

短時(shí)間久坐或偶爾久坐對(duì)身體影響不大，但因工作原因必須久坐，則很容故意影響前列腺健康。這主要是因?yàn)榍傲邢倬植砍溲?/span>，使前列腺代謝產(chǎn)物堆積，容易造成前列腺管堵塞等癥狀發(fā)生。

5、預(yù)防受寒。

不要久坐在涼石上，由于嚴(yán)寒可以使交感神經(jīng)愉快加強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增長而引起逆流。

6、有規(guī)律的性生活

臨床顯示，每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解攝護(hù)腺疾患，而讓攝護(hù)腺排空的最佳方法莫過于有規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活，這對(duì)于攝護(hù)腺保健十分不利。

男性朋友若不想前列腺炎找上門，在日常生活中應(yīng)避免以上6點(diǎn)，可以有效避免前列腺炎的發(fā)生。前列腺凝膠貼牌廠家表示，男性朋友在生活中要注意日常護(hù)理，在飲食方面應(yīng)多吃一些可以增強(qiáng)免疫力的食物，同時(shí)還要注意忌口辛辣刺激性食物，從而保護(hù)好自己的前列腺。

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