生活中有很多朋友被“口臭”所困擾，因?yàn)榭诔舻某霈F(xiàn)給很多朋友的心理及社交都造成了很大的影響，很多人因口臭而感覺(jué)到自卑，所以及時(shí)去除口臭很關(guān)鍵，那我們?cè)撊绾稳コ诔裟兀?/span>

下面口腔噴劑貼牌廠家教你去除口臭的6個(gè)小技巧：

1.桂花綠茶去口臭：

取桂花、綠茶各4克放入杯中，用沸水沖泡，加蓋3分鐘即可飲用。綠茶中的多酚具有抑菌作用，而桂花香氣馥郁可清新口氣，潤(rùn)燥，消除口臭。

2.玫瑰花茶去口臭：

取半杯玫瑰花放入一杯蒸餾水中浸泡一個(gè)晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有較好的滅菌效果，還能散發(fā)出優(yōu)雅地香味，是一種上好的口氣清新劑。

3.咀嚼茶葉去口臭：

將一小撮茶葉放入口中細(xì)細(xì)咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因?yàn)椴枞~具有消菌作用，能夠消滅殘留在口腔中形成口臭的細(xì)菌。如果是單嚼茶葉很容易將茶葉渣殘留在口腔中，可以考慮將茶葉與低糖口香糖一起咀嚼，能夠更快地去除口臭。

4.蘋(píng)果醋去口臭：

蘋(píng)果醋中所含物質(zhì)能調(diào)節(jié)胃腸道的微生物平衡，使體內(nèi)代謝活性化、促進(jìn)胃液分泌正常，飲用后不久導(dǎo)致口臭的酪酸就會(huì)消失，改善口臭。

5.鹽水漱口去口臭：

將粗鹽加入溫水中將拌均勻之后按照正常的刷牙漱口方法進(jìn)行能夠幫助清火解毒。一方面粗鹽水漱口能夠幫助軟化口腔中沉積的污垢，幫助去除口臭，另一方面粗鹽水漱口還能幫助改善牙齦出血的癥狀，幫助治療牙痛。

6.五倍子水去口臭：

取20克五倍子加適量清水煮成藥汁，濾渣后取藥液漱口，具有清火解毒的作用，可以口腔微生物環(huán)境，解除口臭。

如何預(yù)防口臭？

1、注意飲食預(yù)防

口臭屬于胃腸道有熱，應(yīng)盡量少吃暖冷食物，適量吃一些熱清熱食物，熱食物容易產(chǎn)生胃火引起口臭。所以飲食應(yīng)該相對(duì)清淡，避免吃冷、刺激、氣味和不易消化、油膩的食物，會(huì)有一些殘留在嘴里，容易導(dǎo)致口臭。

2.注意口腔衛(wèi)生

每天早上起床，睡覺(jué)前后仔細(xì)刷牙漱口。必要時(shí)，用牙刷或干凈的毛巾輕輕刷舌苔。如有局部口腔因素，可進(jìn)行全口腔清潔，清除口腔病變；使用一些漱口液，保持口腔清新，防止口臭。

3.不要抽煙或喝酒

吸煙者經(jīng)常有煙味，刺激性太強(qiáng)，容易產(chǎn)生口臭，煙味不易去除。我們也應(yīng)該少喝多傷肝，容易產(chǎn)生胃火旺盛，導(dǎo)致口臭。

4.加強(qiáng)體育鍛煉

體育鍛煉時(shí)，身體會(huì)出汗，汗液會(huì)排出體內(nèi)毒素，消除胃腸道的火。它不僅能預(yù)防口臭，還能抵抗其他疾病。

5.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

非常注意口腔衛(wèi)生。每天早上起床，睡覺(jué)前后仔細(xì)刷牙漱口，必要時(shí)用牙刷或干凈的毛巾輕輕刷舌苔。

有口臭的朋友不妨試試以上小妙招吧，可以幫你改善口臭哦！口腔噴劑貼牌廠家表示，預(yù)防口臭的基本方法是飲食、生活有規(guī)律，保持身體健康。平時(shí)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免影響唾液分泌引起口臭，盡量多喝水，保持口腔濕潤(rùn)。盡量少吃刺激性食物，睡前不吃零食。

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