近幾年，隨著電子產(chǎn)品的普及，越來越多的朋友屬于低頭族，整天低頭玩手機，久而久之就導致了頸椎病的出現(xiàn)，尤其是年輕人，現(xiàn)在很多年輕人都有了頸椎病，并且一旦有了頸椎病就很難徹底治愈，時不時就發(fā)作了，讓人痛苦不已。那有了頸椎病該怎么辦呢？疼痛噴劑加工廠家教你按摩穴位來緩解不適感！

1、風池穴

風池穴位于頸后兩側(cè)，枕骨下方，發(fā)際線兩邊外側(cè)的凹陷處，按摩的方法非常簡單，患者朋友可以用食指中指，對準這一位置揉捏半分鐘左右，一直到有局部酸脹的感覺為佳。

要說到為什么要按摩風池穴，因為此穴位具有祛風解毒通利關竅的作用，日常生活中多按揉便能夠緩解頸椎病所引起的頭暈腦脹，頸部活動受限，怕風怕冷等問題。

2、秉風穴

秉風穴在肩胛骨岡上窩中央，舉手臂有凹陷的地方。

如果想要通過按摩此穴位達到緩解頸椎病的效果，患者需要端坐在凳子或沙發(fā)上，使用對側(cè)食指中指和無名指按揉此位置，一直到肩背部出現(xiàn)酸脹的感覺為止。

尤其是癥狀較為嚴重的患者，每日早晚按摩5分鐘，便能夠緩解肌肉酸痛僵硬感，并且通風活絡。

3、肩井穴

肩井穴位于第七頸椎肩峰以及后頸根部終點的位置，平日里用雙手的拇指對此穴位按壓90秒鐘，同時按揉兩分鐘，一直出現(xiàn)局部酸脹的感覺則可以停止。

因為這一穴位具有祛風清熱以及活絡消腫的作用，可以輔助改善，因為頸椎病所誘發(fā)的頭暈，頭痛，肩膀不適等癥狀。

4、曲池穴

曲池穴位于肘部關節(jié)彎曲肘橫紋的外側(cè)部位，按摩的方法也比較簡單，首先彎曲手肘，用另一側(cè)的拇指按照順時針的方向按揉兩分鐘，然后再逆時針按揉兩分鐘，左右手交替進行，一直到有酸脹的感覺停止。

要說到為什么按摩池穴位，主要原因是曲池穴具有降逆活絡的作用，能夠有效的緩解頸椎病引起的上肢疼痛，手臂麻木，頭暈等感覺。

5、合谷穴

合谷穴位于手背，也就是十指大拇指跟交界的位置，在按摩時用另一手的拇指對其掐揉或者按壓5分鐘，使得局部有腫脹的感覺，便能夠達到鎮(zhèn)靜止痛的效果，可以有效的輔助治療頸椎病所引起的各種不適癥狀。

總的來說，頸椎病雖然不算過于嚴重的問題，可它容易引起各種并發(fā)癥，甚至阻礙血液流向大腦，誘發(fā)腦部疾病，因此當有了頸椎病問題后，大家必須得盡快治療，同時多按揉上文中提到的5個穴位，便能夠改善不適癥狀。

疼痛噴劑加工廠家表示，有頸椎病的朋友不妨按按以上這些穴位，可以幫你緩解疼痛哦！另外，患有頸椎病后，大家一定要改掉長時間低頭玩手機的習慣，并且注意頸部保暖，防止寒涼之氣入侵。這點也很重要，大家一定要牢記！

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