隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的電子產(chǎn)品進(jìn)入到了我們的視野。電子產(chǎn)品的出現(xiàn)給我們的生活帶來(lái)了很多豐富資源，但同時(shí)也有一個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)了。那就是眼睛經(jīng)常出現(xiàn)干澀、疼痛、疲勞。所以我們使用電子產(chǎn)品要適當(dāng)，除此之外，還應(yīng)該有正確的姿勢(shì)來(lái)使用電子產(chǎn)品。

洗眼液OEM廠家表示：使用電子設(shè)備的“正確姿勢(shì)”，你需要掌握：

1、距離

使用電腦的時(shí)候最好保持眼睛與屏幕相距 50-60cm，平板至少保持33cm。

2、亮度

電子屏幕的亮度保持在70-80%左右，對(duì)比度在45%左右，不能太亮或太暗。

3、時(shí)間

控制好使用時(shí)間，可以遵循國(guó)際“20-20-20”法則：看20分鐘的電子屏幕，眺望20英尺（6米）遠(yuǎn)的地方20秒。長(zhǎng)時(shí)間工作之后看一看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛休息休息。

4、多眨眼

聚精會(huì)神做事情的時(shí)候經(jīng)常會(huì)忘記喝水，眨眼也是被遺忘的，只不過(guò)很多人沒(méi)注意到。正常情況下，每分鐘的眨眼次數(shù)在15-20次，眨眼次數(shù)少了，淚液不能及時(shí)覆蓋眼表，眼表得不到滋潤(rùn)就會(huì)出現(xiàn)干澀難受的情況，因此一定要提醒自己多眨眼。

出現(xiàn)眼睛疲勞該如何是好呢？

1.注意光線，在微暗的燈光下閱讀，不會(huì)傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對(duì)比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光(不刺眼的光線)。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。

2.中斷你的工作，如果連續(xù)使用電腦6-8小時(shí)，應(yīng)每2-3小時(shí)休息一次。喝杯咖啡、上個(gè)廁所、或只是讓眼睛離開(kāi)電腦10-15分鐘。

3.減弱熒屏的光線，電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調(diào)降螢?zāi)坏牧炼?，并調(diào)整反差(明暗對(duì)比)使字體清晰。

4.閉眼休息，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡(jiǎn)單。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛。你若無(wú)需讀什么或?qū)懯裁?，那么，大可以在聊天時(shí)閉上眼睛休息。在講電話時(shí)練習(xí)此方法的人都說(shuō)，眼睛的確舒服許多，而且有助于消除眼睛疲勞。

5.泡茶，但不是用來(lái)喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中，躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼10-15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。注意不要將茶倒入眼睛，同時(shí)在浸毛巾前，先讓茶冷卻一會(huì)兒。

洗眼液OEM廠家表示，以上這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復(fù)活力。如果出現(xiàn)眼疲勞應(yīng)做到以上5點(diǎn)，并且用眼衛(wèi)生、均衡膳食相結(jié)合，會(huì)讓你的眼睛很快就不疼了，緩解眼部不適感。

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