月經(jīng)是女性身體健康的晴雨表，它的正常與否直接關(guān)系著女性的健康，女性朋友都知道月經(jīng)期間不能干這，不能吃那。但是月經(jīng)剛走就想干什么就干什么，其實(shí)這樣做是不對(duì)的，月經(jīng)剛走也有很多事情是不能做的。月經(jīng)剛走可以在飲食方面做出調(diào)整，可以幫你溫暖子宮，讓月經(jīng)更規(guī)律。

婦科凝膠生產(chǎn)廠家表示：女性經(jīng)后多吃“3黑”，可以幫你暖子宮：

1、黑米

女性在月經(jīng)走后經(jīng)常的使用一點(diǎn)黑米能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的氣血，子宮也能夠得到溫暖也能夠消除我們身體內(nèi)的毒素和垃圾，所以說女人在月經(jīng)走后，還可以選擇少一些黑米來進(jìn)行保護(hù)好她的身體，這樣可能會(huì)讓女人的身體會(huì)越來越健康。

2、阿膠

阿膠這種食物現(xiàn)在有很多人都知道，阿膠就是上面有花生和紅棗而制作成的一種食物，在這種情況之下能夠保證身體內(nèi)的紅細(xì)胞和血紅蛋白的功效也是在逐漸的上升，治療女人補(bǔ)氣選排出毒素是有著非常好的效果，對(duì)于女人來說能夠延緩衰老的功效，女人在來月經(jīng)期間會(huì)月經(jīng)量過多也就是失血過多需要多食用一些阿膠才能夠把身體內(nèi)所缺少的器械全部補(bǔ)回來，這樣才能夠溫暖子宮，而子宮可能會(huì)越來越健康。

3、蒲公英

蒲公英可以對(duì)于我們身體來說是保護(hù)身體最好的一種植物，其實(shí)蒲公英能夠幫助消除炎癥、抗癌的作用，但是女人一不小心患上了婦科疾病的時(shí)候，選擇經(jīng)常的使用一些蒲公英來進(jìn)行泡水喝能夠起到消毒的作用，而且能夠預(yù)防乳腺增生和乳腺癌的效果，所以說蒲公英對(duì)于女人來說可以說是非常好的一種食物，女人月經(jīng)走后還可以選擇多喝一些蒲公英茶能夠幫助我們問子貢，女人的子宮可能會(huì)越來越健康，女人在這種時(shí)間可以選擇多食用一些。

女性經(jīng)后不要做這些事：

1、月經(jīng)剛走，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

我們知道月經(jīng)走后第一周又被稱為女性減肥的黃金周，因?yàn)樵陆?jīng)走后七天之內(nèi)，體內(nèi)的新陳代謝速度比較快，而且燃脂效率也非常高，但是這時(shí)候如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如進(jìn)行跳繩或者馬拉松等運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)傷害到子宮健康，而且會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)變差，從而會(huì)導(dǎo)致子宮再次出血，對(duì)子宮造成非常大的傷害，所以為了身體健康，女性在月經(jīng)過后不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)、

2、月經(jīng)剛走，不要同房

對(duì)于剛剛結(jié)束月經(jīng)周期的女性來說不宜同房。這是因?yàn)樵陆?jīng)走后，體內(nèi)子宮內(nèi)膜還處于恢復(fù)階段，而且這時(shí)候的宮頸口還沒有完全閉合，女性的陰道抗菌能力沒有完全恢復(fù)，如果這時(shí)候進(jìn)行夫妻生活，不僅會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染，而且容易引發(fā)婦科疾病，所以女性在月經(jīng)剛剛結(jié)束的時(shí)候，最好不要進(jìn)行夫妻生活的，這樣不利于子宮健康。

女性月經(jīng)走后可以吃一些黑米、阿膠或是蒲公英，可以幫你溫暖子宮，讓月經(jīng)更加正常。婦科凝膠生產(chǎn)廠家表示，女性月經(jīng)走后也有一些事情是不能做的，比如：劇烈運(yùn)動(dòng)或是同房，這些都是不允許的，以免影響身體健康，這點(diǎn)女性培育一定要記住。

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