孩子是祖國的下一代，也是每個家庭的希望和未來，現(xiàn)在社會發(fā)展很快，電子時代已經(jīng)全面到來，現(xiàn)在隨著互聯(lián)網(wǎng)和電子產(chǎn)品的發(fā)展，電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品也參與到了孩子的教育中，大家都知道電子產(chǎn)品其實(shí)是對眼睛有很大的傷害的，尤其是在長時間的用眼之后，眼睛會很快的感到疲勞，視力也會有一定程度的下降，那么怎么樣做才能讓孩子在讀屏?xí)r代讓眼睛盡量的免受傷害呢？聽聽眼藥水oem廠家是怎么說的。

因?yàn)?020年疫情的原因，孩子們在隔離期間還有之后開學(xué)晚的期間都是在家里渡過，孩子們靜態(tài)生活時間相對比較長，運(yùn)動量也大幅度的下降，反而讀屏的時間大大的增加，有專家表示，長時間的近距離用眼，又缺乏運(yùn)動很容易導(dǎo)致眼軸增長引起近視，那么如何保護(hù)好孩子的眼睛呢？

第一：讀寫堅(jiān)持“三個一”，胸距離書桌要一拳，手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺。

第二：讀屏注意“三個20”，用眼不超過20分鐘，遠(yuǎn)眺20英寸（5米），時間至少持續(xù)20秒。

第三：每天平均2小時左右，每周累計(jì)14小時左右，做好紫外線損傷防護(hù)，戶外活動課間歇進(jìn)行。

同時，眼藥水oem廠家還要建議，保證正確的讀寫姿勢，合理的使用電子產(chǎn)品，保證陽光充足的戶外運(yùn)動時間，同時要合理的飲食，保證飲食均衡，每天都攝入一定量的維生素A，同時要控制孩子的甜食攝入量，蔬菜水果也是建議多吃的。保證足夠的睡眠時間，避免熬夜，避免不良的用眼習(xí)慣。

本文作者：陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司（http://kunocafe.com.cn/）