生活中總是有不少的朋友在為經期煩惱，其實只要經期保養(yǎng)做得好，身體自然就會健康的。想要經期做好保養(yǎng)要記住遠離幾個不好的習慣哦，比如說過度的滋補等等哦。下面就具體的去聊聊。經期要學會遠離這些禁忌其實愛美是多數女性的天性，有不少的朋友經常會去美發(fā)。那么建議在經期不要去美發(fā)哦。因為美發(fā)中有的一些物質會導致一些嚴重的問題出現。而且頭皮中的毛孔非常的多，在經期又是屬于虛弱的時刻，因此很容易就會導致一些問題的出現哦。

1：經期遠離大補很多的朋友在經期都會選擇滋補，尤其是聽說一些食材的滋補效果比較好。其實經期要遠離大補哦，選擇食補來代替哦。因為大補的一些食材都會導致經血的增加，因此這個階段不適合大補，而食補才是更好的選擇哦。比如說黑糖水或者是香蕉豬蹄等等。

2：遠離夫妻生活經期要記住一定要遠離夫妻生活哦，因為經期是女性組織處于脫落的狀態(tài)，一旦進行夫妻生活就會導致炎癥的出現，而且不單單出現炎癥，還有可能會導致輸卵管炎盆腔炎等等問題的出現哦。因此建議在經期要切記遠離夫妻生活。

3：遠離緊身褲經期是女性比較特殊的一個時期，小編想說經期一定要做好保養(yǎng)哦，要記住多遠離緊身褲多遠離夫妻生活，多堅持食補遠離不好的習慣哦。這樣的經期才會更加的健康，讓自己更加的放心。

女性朋友在經期間一定要注意，璟鵬生物專注女性護理健康，廣大女性如果有任何問題可以向我們咨詢。

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