隨著社會的不斷進步，大家越來越重視自己的身體健康，尤其是女性朋友，就更加關(guān)注自己的身體健康問題了，尤其是婦科方面及乳腺方面。很多女性都會定期到醫(yī)院做婦科檢查及乳腺檢查，生活中有些女性被檢查出患有乳腺結(jié)節(jié)，此時她們就恐慌了，怎么自己就患有此病呢？有乳腺結(jié)節(jié)的女性出了及時治療外，在飲食方面該注意什么呢？

乳腺貼廠家指出，有乳腺結(jié)節(jié)的女性，牢記“4吃3不吃”：

【4吃】

1. 絲瓜

女性患有乳腺結(jié)節(jié)，可能是經(jīng)絡(luò)不夠暢通，常吃絲瓜，絲瓜具有通經(jīng)活絡(luò)的作用，堅持食用，有助于衰退身體經(jīng)絡(luò)，散結(jié)通乳，預防乳腺增生。此外絲瓜還在抑制癌細胞活性上有一定的作用，女性朋友常吃絲瓜，緩解乳房的壓力，減少患乳腺癌的風險。

2. 香菇

日常生活中，常常能見到香菇，作為菌類食物之一，營養(yǎng)價值高，硒元素含有的量多。能有幫助女性朋友調(diào)節(jié)體內(nèi)雌性激素的平衡的作用。降低乳腺增生、乳腺癌等的出現(xiàn)概率。

3. 紅薯

紅薯富含膳食纖維，可以緩解便秘、疏通腸道、減肥瘦身?；加腥橄俳Y(jié)節(jié)的女朋友，不妨試一試，適當?shù)氖秤靡恍┘t薯，有助于疏通乳腺，將毒素垃圾從體內(nèi)排出，刺激血液在體內(nèi)循環(huán)。

4.海帶

平日里，女性朋友們可以吃些海帶，海帶含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，適當食用海帶，有利于刺激女性的垂體前葉，生成“黃體生成素”，對女性調(diào)節(jié)身體內(nèi)雌性激素的分泌及平衡有作用。身體乳腺疏通，身體毒素及時排出體外，一定程度上保護了乳房的健康，堅持食用，乳結(jié)可能會越來越小。

【3不吃】

1、咖啡巧克力可可

這些食物里面富含一種叫黃嘌呤的物質(zhì)，會刺激乳腺，容易誘發(fā)乳腺結(jié)節(jié)增大，因此查出乳腺結(jié)節(jié)，一定要注意控制

2、蜂王漿、燕窩

這類食物都屬于補品，而補品中往往富含一定雌激素，尤其是蜂王漿。雌激素含量比較高，常吃容易導致激素紊亂，乳腺問題也會加重

3、酒精飲品

酒精對于女性乳腺有很大刺激作用，研究發(fā)現(xiàn)，長期飲酒的女性。乳腺病變幾率提升4倍以上，尤其是乳腺癌，幾率提升3倍以上    

有乳腺結(jié)節(jié)的女性朋友在飲食方面要牢記“4吃3不吃”，尤其是不能吃的食物，再饞也不能吃哦！乳腺貼廠家表示，生活中女性朋友要呵護好自己的乳房，養(yǎng)成良好的生活習慣，不吃辛辣刺激性食物，不抽煙喝酒、不熬夜，保持愉悅的情緒，讓自己不被乳腺方面的疾病所糾纏。

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