如今越來越多的電子產品進入我們的視野，我們的孩子經常使用各種電子產品，這就導致很多小孩子都戴上了眼鏡，不信你往大街上看看，是不是很多孩子都戴起了眼鏡？是不是發(fā)現很多小學生都戴起了眼鏡，所以說我們要關心關愛孩子的視力問題，保護好孩子的眼睛，那孩子們該如何保護好自己的眼睛呢？滴眼液廠家告訴大家吧！

01：養(yǎng)成良好的看書看報習慣

在我們的生活中，我們可能不是很在意我們讀書看報的方式，有的是在床上躺著看書，看報，有的是在沙發(fā)上看書看報，有的是用近距離的看書看報，這些對我們的眼睛都有極大的傷害。

因為眼睛看東西的時候是有一個角度的，要是長期不規(guī)則的進行閱讀，那么在我們的長期的習慣中，就會出現眼睛酸痛和不適的現象。

這樣對眼睛不僅起到了壞處，而且還會危害我們的眼睛的視力，所以必須養(yǎng)成良好的看書看報習慣。

02：看電視一定遠離、正視電視機

看電視的時候一定要與電視機有一定的距離，至少在1.5米以上，這樣才能起到保護眼睛的效果，只有我們能夠認真地對待這微小的細節(jié)，才能更好地預防近視。

另外一定要正視電視機，不要東倒西歪的躺著看電視，不要坐在電視機的側面看電視，更不要坐在電視機的下面仰視看電視，一定要正視，并且和電視機水平，才能達到保護眼睛的效果。

03：用眼一段時間要記得休息下自己的眼睛

不管是在上課，在看書，在寫作業(yè)的時候，千萬記得要定時的休息下自己的眼睛，因為眼睛和我們身體的每個器官一樣，也需要休息，才能更好地給我們工作。

所以你可以在看電視，看電腦，看書，寫作業(yè)的時候每隔半個小時到40分鐘對自己的眼睛放松一下，可以遠看天空，可以遠看遠方的建筑物，這樣都可以對我們預防近視得到極大的幫助。

04：寫作業(yè)的本子記得要用防近視的本子

市面上很多的本子都是防近視的，我們可以購買給自己的孩子或者讓孩子選擇防近視的本子。這樣在寫作業(yè)的過程中就會緩解孩子用眼的壓力，幫助孩子達到預防近視的效果。

05：常做眼保健操

眼保健操是我們從小學開始就學習的一套眼睛保護健康操，我們可以每天花10分鐘來做眼保健操。

長期的堅持下去，做眼保健操可以放松我們眼部神經和眼部周圍的壓力，然后也可以對我們的眼睛明神具有十分大的幫助，所以一定要每天堅持做眼保健操，才能預防近視。

06：定期去野外徒步旅行

徒步旅行的效果不是要我們鍛煉身體，而是要我們在野外可以看到花花草草，可以看到花花綠綠的外界環(huán)境，這樣在看的時候人的精神是十分的放松的，眼睛也是處于十分的防松狀態(tài)。

只有這樣才能讓我們的眼睛吸收更多的有益光的反射，對我們的眼睛十分的有幫助。

為了孩子的視力問題，作為家長的我們在生活中一定要讓孩子做好以上6點，這樣可以讓孩子們有個好視力，從而呵護好自己的眼睛。滴眼液廠家指出，保護視力不是一句空洞的口號，而是切切實實的行動。希望孩子能呵護好自己的眼睛，因為眼睛受損是不可逆的，保護好眼睛是我們每個人的責任和義務！

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