現(xiàn)在的人們總是離不開手機(jī)，上班族總要盯著屏幕，等下班了不管是路上還是回到家里還總是盯著手機(jī)，這樣長時(shí)間盯著電子產(chǎn)品，眼睛很容易出現(xiàn)干澀、疲勞、疼痛等問題，而面對(duì)這些問題我們不能總是選擇忍受，而是要相辦法來解決，對(duì)于眼睛出現(xiàn)干澀不知道該如何解決的朋友可以試試以下這些小偏方哦！

1、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉中富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，長時(shí)間接觸電腦的人使用維生素A不但可以減少電腦輻射的傷害，還能緩解眼干、眼澀的癥狀。

2、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼也是可以的，但畢竟不是那么方便，不妨試試口含酸梅刺激眼淚的方法，倒是可以使用。

3、眼保健操

經(jīng)常做做眼保健操可以促進(jìn)眼部四周的血液循環(huán)，減輕眼睛的疲勞。

4、溫水沖洗眼睛

專家提醒：溫水洗眼要注意水質(zhì)的清潔，不干凈的水可能會(huì)引起眼病。

保護(hù)眼睛更重要的一點(diǎn)是，要注意用眼間隙記得放松一下，可以用手按摩眼部，或者起身走到窗前眺望下遠(yuǎn)方，這都能很好緩解眼部的疲勞。

5、熱毛巾敷眼10分鐘

專家提醒：用熱毛巾敷眼部可以促進(jìn)眼部四周的血液循環(huán)，并且對(duì)于瞼板腺功能的恢復(fù)也有好處，緩解因瞼板腺功能障礙發(fā)生的眼干。

6、滴眼藥水

專家提醒：眼藥水潤眼取決于兩點(diǎn)，一是藥水的成分，另一個(gè)是滴藥水的頻率。有一些眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的更需要先對(duì)癥治療。另外，眼藥水使用過于頻繁對(duì)眼睛也是不好的。

如果您的眼睛經(jīng)常面對(duì)電腦、手機(jī)，如果出現(xiàn)了眼睛疲勞、干澀等情況，可以試試以上6個(gè)小妙招，讓你的眼睛不再干澀、疼痛。生活中希望大家能合理用眼，不要過度用眼，當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適感時(shí)，請(qǐng)及時(shí)停止使用眼睛，及時(shí)滴眼藥水來緩解疼痛、干澀的情況。   

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