前列腺雖小，但它在男性的身體器官中起著舉足輕重的作用。當(dāng)前列腺出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)就會(huì)引發(fā)一系列的前列腺疾病，所以保護(hù)前列腺健康尤為重要。然而生活中有很多男性的一些壞習(xí)慣正在傷害著前列腺的健康，大家知道是哪些壞習(xí)慣嗎？請(qǐng)跟著小編一起來(lái)看看吧！

第一就是抽煙喝酒

要知道，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，前列腺是非常敏感的一個(gè)器官，尤其對(duì)煙酒里的有害物質(zhì)會(huì)更加敏感。前列腺受到煙酒的刺激之后，會(huì)變得迅速擴(kuò)張充血，細(xì)胞水腫，長(zhǎng)期下去，就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎癥。這個(gè)習(xí)慣也是導(dǎo)致很多前列腺患者長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的一個(gè)最主要的原因。

第二就是重口味的飲食

不止是女性，也有很多男性喜歡吃辣，無(wú)辣不歡，甚至更喜愛(ài)吃冷飲。前面已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，前列腺是非常敏感的一個(gè)器官，長(zhǎng)期受到這些辛辣、寒涼食物的刺激，也就意味著長(zhǎng)期處在反復(fù)充血的狀態(tài)下，容易引起前列腺不適，射精疼痛，排尿不順暢。

第三就是久坐不動(dòng)

現(xiàn)在越來(lái)越多的男性，偏向電腦工作，長(zhǎng)期坐在電腦前進(jìn)行工作，基本上很少會(huì)起來(lái)活動(dòng)。當(dāng)男性在坐著的時(shí)候，男性的前列腺會(huì)受到壓迫，沒(méi)辦法進(jìn)行順暢的排泄。不止是長(zhǎng)期坐在電腦前工作，還有很多男性喜歡開車，喜歡穿緊身褲，這些也都會(huì)造成前列腺的壓迫，增加前列腺液的排泄的難度。

第四就是經(jīng)常憋尿

男性可能因?yàn)楣ぷ魈α?，一忙起?lái)連廁所都忘了上。也可能因?yàn)橥砩纤X(jué)實(shí)在不想爬起來(lái)，就習(xí)慣性的憋尿。要知道男性的尿道口也是特別容易滋生細(xì)菌的，男性在小便的時(shí)候，這些細(xì)菌會(huì)隨著尿液被沖刷走的。但是如果經(jīng)常憋尿的話，會(huì)使得尿道口的細(xì)菌更加快速的繁殖，容易誘發(fā)前列腺炎。

保養(yǎng)前列腺，做好這幾點(diǎn)：

1.不穿緊身衣，男士最好穿一些寬松、舒適、透氣的褲裝，盡量不要穿厚的、不透氣、緊身的褲子，不利于前列腺的保養(yǎng)

2.多喝前列腺保養(yǎng)的茶，可以喝一些前列腺保養(yǎng)得茶，如馬英葉茶，是用馬齒莧、槐花、蒲公英搭配的，可以對(duì)前列腺進(jìn)行保養(yǎng)調(diào)理，比吃一些西藥要好得多，這種食療也有助于前列腺的調(diào)理；適合前列腺的獨(dú)特結(jié)構(gòu)，能夠滋潤(rùn)到器官內(nèi)部；

3.洗溫水澡，有條件的可以多洗溫水澡，不僅可以有利于前列腺私處的清潔，還能輔助前列腺氣血的流通。

男性的以上4個(gè)壞習(xí)慣會(huì)危害前列腺的健康，所以希望男性朋友在生活中能避免這些壞習(xí)慣的出現(xiàn)。為了前列腺好，生活中男性朋友應(yīng)穿寬松的衣物，洗溫水澡，多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，發(fā)現(xiàn)自己尿急、尿頻、尿不盡、尿困難、疼痛等癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下前列腺。

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