前列腺炎是前列腺疾病的一種，生活中有很多男性朋友被前列腺炎所困擾著，前列腺炎的主要癥狀為尿頻、尿急、尿不盡，給男性的身體及生活都帶來了極大的影響。所以對(duì)于前列腺炎，男性朋友應(yīng)及時(shí)治療，而不是拖著不管。那對(duì)于前列腺炎，男性朋友該如何怎么做才能緩解呢？

1、飲食清淡

患前列腺炎的男性一定不能吃太多的辛辣，油膩食物，平時(shí)在日常生活中最好是可以多吃堅(jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果里面所富含的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于治療前列腺炎有莫大的好處，前列腺炎患者在平時(shí)還可以多吃一點(diǎn)兒富含蛋白質(zhì)的食物，比如說早晨起來喝一杯豆?jié){，或者是吃一個(gè)雞蛋，這些食物都是非常常見的，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

2、戒煙戒酒

患前列腺炎男性如果有酗酒和愛抽煙的壞習(xí)慣，那么最好是盡早的戒煙戒酒，因?yàn)闊熅茖?duì)治療前列腺炎是沒有任何幫助的反而會(huì)對(duì)前列腺炎患者的治療產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。

3、不熬夜

平時(shí)在工作中最好是不要過度勞累，現(xiàn)在有些人加班熬夜，很多的人都會(huì)工作到凌晨三四點(diǎn)，前列腺炎的患者一定要避免這種情況的發(fā)生，最好是能在白天就把工作給做完，不要留到晚上。

4、營(yíng)養(yǎng)要均衡

在日常生活中還要多吃一點(diǎn)兒富含維生素和微量元素的食物，在日常生活中，可以多吃一點(diǎn)兒蔬菜水果。最好是不要每天都大魚大肉的吃，雖然說魚肉和豬肉營(yíng)養(yǎng)也很豐富，但是前列腺炎患者的飲食一定要全面均衡。

5、節(jié)欲

在日常生活中不能縱欲過度，一定要進(jìn)行適量的性生活。

6、多運(yùn)動(dòng)

在日常生活中盡量多做運(yùn)動(dòng)，不要每天都坐在沙發(fā)上，切記不能過長(zhǎng)時(shí)間的騎自行車，運(yùn)動(dòng)最好是以加強(qiáng)盆腔肌肉運(yùn)動(dòng)為主。

7、盆浴

最好是選擇盆浴，用熱水，這樣的洗澡方式對(duì)于治療前列腺炎是很有幫助的。

8、及時(shí)檢查

最后要說的是前列腺炎患者在得了前列腺炎之后盡量早點(diǎn)去醫(yī)院檢查，并且接受相關(guān)的治療，因?yàn)獒t(yī)生可以給病人一些系統(tǒng)的治療。

如果男性朋友發(fā)現(xiàn)自己患上了前列腺炎，除了及時(shí)使用藥物外，還應(yīng)該在生活中養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，這樣前列腺炎才會(huì)盡快好起來。為了避免前列腺疾病的出現(xiàn)，男性朋友應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，多排尿，不久坐，不抽煙喝酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，做到這些對(duì)前列腺有好處哦！      

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