宮頸是女性一個很重要的器官，如果說子宮是房子的話，那宮頸就是子宮的“守門員”，這個守門員擔(dān)任著阻止病菌等外來異物進(jìn)入子宮的重要工作，但這個“守門員”也是很脆弱的，如果不注意個人的一些行為很容易導(dǎo)致婦科病的出現(xiàn)，所以女性朋友要守護(hù)好自己的宮頸。小編想問大家一個問題，那就是你的宮頸健康嗎？

1、月經(jīng)規(guī)律

正常情況下女性的月經(jīng)周期一般在25-30天左右，月經(jīng)的持續(xù)時間大約在3-7天。月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜脫落的一種表現(xiàn)，處于月經(jīng)期間的女性如果不注意休息，經(jīng)常熬夜，就會影響宮頸分泌系統(tǒng)的正常工作，造成月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)周期不規(guī)律等癥狀。而宮頸健康的女性，就會在子宮的外部形成保護(hù)膜，拒絕一些細(xì)菌或者病毒的侵入，避免引發(fā)一些炎癥，大大減少患有宮頸疾病的概率。

2、白帶正常

白帶是女性正常分泌的一種產(chǎn)物，正常情況下白帶是乳白色，而且沒有異味的，但是隨著女性經(jīng)期的來臨，白帶也會發(fā)生一些改變，顏色逐漸透亮，就像大家常見的雞蛋清一樣，因此當(dāng)你的白帶也呈現(xiàn)上面的變化時，不用太擔(dān)心，此時說明你的宮頸非常的健康。

相反如果不注意宮頸健康，就會導(dǎo)致細(xì)菌的入侵，隨著炎癥的加重，進(jìn)一步感染HPV，此時女性體內(nèi)所分泌的白帶就會有明顯的惡臭味，這時女性就應(yīng)該提高警惕，及時去醫(yī)院做一個全面的檢查。

3、面部紅潤

宮頸健康的女性一般面部比較紅潤，氣色也會比較好，這主要是因為女性自身的調(diào)節(jié)能力比較強(qiáng)，新陳代謝也比較旺盛，氣色好了自然心情也會比較完美，身體也會減少疾病的產(chǎn)生。

建議處于經(jīng)期的女性，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，不要經(jīng)常久坐不動，這樣會導(dǎo)致經(jīng)期的淤血無法正常排出，堆積到子宮內(nèi)部不利于子宮健康，可見經(jīng)期做適當(dāng)?shù)腻憻掃€是有好處的。

女性在生活中如何保護(hù)宮頸健康？

1、注意細(xì)節(jié):

防治宮頸疾病，做生理日護(hù)理，正確護(hù)理私處，經(jīng)常用溫水清洗私處，選擇棉質(zhì)透氣性好的內(nèi)衣，有利于私處健康。

2、對癥施治：

女性要小心呵護(hù)子宮及卵巢的健康，并且要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時盡量少吃甜食，經(jīng)常吃甜食會影響到女性私處的健康，并且要堅持鍛煉身體，女性每天做有氧運(yùn)動有利于子宮及卵巢的健康，并且能提高人體抗病能力。

3、定期體檢：

女性最好定期做婦科檢查，及時排查身體疾病，如果發(fā)現(xiàn)身體患有疾病，要盡早采取合適的方法治療，并且要做好宮頸糜爛及宮頸癌的防治工作，每年定期做婦檢是非常重要的，定期檢查能及早發(fā)現(xiàn)癌前病變。

女性朋友快來看看自己的宮頸健康嗎？如果符合以上3點(diǎn)，說明你的宮頸還算健康，請繼續(xù)保持，如果不符合，說明你的宮頸存在問題了，請及時到醫(yī)院檢查一下，也好讓自己放心。為了宮頸好，生活中女性朋友應(yīng)該注意私處衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期做婦科檢查，從而讓自己有一個好的宮頸。

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