前列腺對男性的重要性是不言而喻的，不僅支撐著男性其他器官的運作，也影響著男性的性功能，所以保護前列腺健康尤為重要。生活中男性朋友應(yīng)警惕身體的一些變化，有些異常時表明前列腺出現(xiàn)問題了，那究竟身體出現(xiàn)哪些變化說明前列腺出現(xiàn)問題呢？

排尿不適，尿頻尿急

前列腺發(fā)生炎癥，也會刺激到膀胱，男性在排尿的時候，最容易出現(xiàn)不適的感覺。因為前列腺引起的排尿不適，還會伴隨著尿頻尿急，偶爾還會出現(xiàn)排尿不通暢，排尿困難的現(xiàn)象。這多是因為前列腺出現(xiàn)問題，刺激到了膀胱以及生殖器官，從而引起的不適感覺。

蹲下的時候，會有疼痛感

男性在蹲下的時候，或者是解大便的時候，又或者只是長時間坐在凳子上，都能夠感受到很強烈的疼痛感，或許就是前列腺出了問題。前列腺也是男性的主要的排泄器官，前列腺發(fā)生炎癥，導致尿道、會陰處以及肛門都會受到影響，出現(xiàn)炎癥的不適感覺。

腰疼，尤其是以下腹部的疼痛更加明顯

前列腺發(fā)生炎癥，不僅尿道、會陰以及肛門處會出現(xiàn)不適的感覺，還可能會引起腰部的疼痛。因為前列腺出現(xiàn)問題而引起的腰疼，以下腹部的疼痛感更為明確，有的時候，大腿根以及大腿也會出現(xiàn)疼痛感。這些多數(shù)都是因為前列腺出現(xiàn)問題引起的，最好引起重視，及時的進行檢查和治療。

為了前列腺好，男性應(yīng)養(yǎng)成這些好習慣：

1、時刻注意保暖

前列腺最怕冷，所以在日常要做好保暖措施，尤其是在冬季不要長時間坐在冷冷的凳子上，而且在天氣轉(zhuǎn)溫時要根據(jù)氣溫適當添加衣物，防止寒氣入侵，畢竟寒氣入侵到身體導致交感神經(jīng)興奮，讓前列腺腺體收縮導致血管擴張而充血，這樣就容易引發(fā)前列腺疾病。

2、做好清潔

由于男性的陰囊伸縮性比較強，容易附著一些細菌并且引發(fā)炎癥，也會影響到前列腺，所以在日常要保持清潔衛(wèi)生的習慣，每天要用溫水清洗生殖器，避免炎癥疾病發(fā)生。

3、多喝水

多喝水對身體有好處，大多數(shù)人都知道，在目前也有很多人每天會喝足夠的水來幫助保護身體的器官，而對于男性來講多喝水對前列腺也有保護作用，多喝水可以生成尿液，幫助稀釋尿液，防止?jié)舛冗^高的尿液對前列腺帶來刺激而造成傷害。

4、不憋尿

憋尿是一種比較常見的現(xiàn)象，很多人認為憋尿并不會給身體帶來傷害，卻不知當膀胱充盈有尿意時，如果沒有及時排尿會導致膀胱出現(xiàn)炎癥，而炎癥會上行到前列腺，引發(fā)前列腺發(fā)炎。

如果男性朋友出現(xiàn)了以上不適，說明前列腺出現(xiàn)問題了，此時應(yīng)及時到醫(yī)院就診。男性如果想要保護自己的前列腺，在日常要保持這些良好的習慣，同時還要注意自己的飲食，避免辛辣刺激食物的攝取，多攝取一些高蛋白、高維生素、礦物質(zhì)的食物幫助提高免疫力，幫助養(yǎng)護前列腺。

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