前列腺是男性特有的性腺器官，對男性來說是非常重要的。然而生活中有很多男性朋友被前列腺疾病所困擾，尤其是中老年男性，可以說前列腺疾病的發(fā)病率和年齡成正比，隨著年齡的增大前列腺疾病的發(fā)病率也在逐漸增加，因此中老年人的前列腺更容易出現(xiàn)問題。那中老年男性朋友更易患哪些前列腺疾病呢？

1、前列腺外傷

如果前列腺疾病在早期時并沒有得到很好的控制，局部堆積的毒素和垃圾則會變得越來越多，最終則會引發(fā)結(jié)石性疾病，比如腎結(jié)石，在結(jié)石排出的時候，則有可能會劃傷前列腺，導(dǎo)致前列腺受傷，如果損傷并沒有及時得到控制，則有可能會引發(fā)感染或者導(dǎo)致炎癥加重。

2、前列腺增生

這是一種良性病變，很容易發(fā)生在中年男性當(dāng)中，同樣會對男性產(chǎn)生一定的危害，比如導(dǎo)致排尿障礙，尤其是發(fā)展到后期時，還會由于增生的增大，出現(xiàn)膀胱口梗阻的情況，導(dǎo)致男性出現(xiàn)排尿困難或者沒有辦法排尿的情況。

3、前列腺感染

前列腺感染大多是由于其他前列腺疾病發(fā)展到后期導(dǎo)致的，因為前列腺疾病如果一直都得不到有效的治療，則會影響患者的免疫力，同時也會影響患者的排尿功能，使垃圾和毒素堆積在前列腺以及泌尿系統(tǒng)當(dāng)中，促使感染的發(fā)生，不但會增加治療的難度，而且還很容易導(dǎo)致前列腺疾病再次復(fù)發(fā)。

4、前列腺炎

前列腺炎早期與其他部位的炎癥并沒有太大的區(qū)別，但如果長期沒有得到緩解，則會使組織出現(xiàn)增生的情況，甚至?xí)χ車M織造成損傷，比如引發(fā)膀胱炎或者尿路梗阻，使患者的不適癥狀加重，甚至?xí)?dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病出現(xiàn)。

中老年男性該如何保護(hù)前列腺呢？

1、注意局部清潔

陰囊有很大的伸縮性而且分泌汗液旺盛，再加上局部通風(fēng)差，容易藏匿太多污垢，此時細(xì)菌趁虛而入，從而導(dǎo)致前列腺炎或下降性功能。所以要保持局部清潔和衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換，防止外陰部的細(xì)菌進(jìn)入尿道中而導(dǎo)致前列腺感染。不能穿太緊身的內(nèi)褲或者牛仔褲，性生活前后仔細(xì)清洗私處。

2、多喝水

若喝水太少的話會讓尿液濃縮，減少排尿次數(shù)，對腎臟、膀胱和前列腺帶來不利影響。多喝水能稀釋尿液中代謝廢物濃度，防止前列腺受到有害物質(zhì)刺激。多喝水也能讓前列腺分泌液，通過尿液排出體外，防止受到感染。另外不能憋尿，若憋尿的話會讓膀胱過度充盈，減弱膀胱逼尿肌張力，引起排尿困難，甚至誘發(fā)急性尿潴留。

3、戒掉煙酒

若經(jīng)常喝酒的話會導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血，再加上吸煙，香煙中的有毒物質(zhì)會對前列腺帶來損害，增加患上前列腺癌幾率。另外也不能吃辛辣刺激性食物，因為刺激性食物會讓性器官充血水腫，甚至導(dǎo)致便秘和痔瘡。

4、多運動

保持科學(xué)規(guī)律運動，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，緩解前列腺局部充血問題。但是不能做劇烈運動，以免引起排尿無力。另外要學(xué)會放松身心，當(dāng)生活壓力過大時會增加患上前列腺腫大幾率。合理安排工作和生活，不能長時間處于緊張焦慮狀態(tài)。

中老年男性更易被以上4種前列腺疾病所困擾，因此要著重對前列腺進(jìn)行保護(hù)，首先要多喝水，并且避免憋尿，能夠增加排尿量，使尿液的濃度降低，也能夠使炎癥因子隨著尿液排出體外；平時則要吃清淡的食物，辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者大蔥，可能對前列腺造成刺激，使前列腺充血，對前列腺健康產(chǎn)生不利的影響。

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