前列腺疾病是男性朋友最為常見的一種疾病，就比如：前列腺炎、前列腺增生，男性一旦患上前列腺疾病，就會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等情況的發(fā)生，嚴(yán)重影響了男性的生活及工作，所以對于前列腺疾病我們一定要引起足夠的重視。很多患上前列腺炎的男性朋友不知道自己該如何飲食才能讓前列腺炎快點好起來，那究竟該如何飲食呢？前列腺凝膠OEM廠家就帶大家一起來看看吧！

1.含“鋅”的食物

高質(zhì)量的鋅，硒，蛋白質(zhì)是治療前列腺炎的關(guān)鍵，鋅，硒是前列腺炎改善的根本關(guān)鍵之一，研究表明，前列腺炎患者的鋅，硒，均低于正常男性。鋅對前列腺有很強的殺菌作用，硒可以提高前列腺的抗菌能力。

2，蘋果和瘦肉含有更多的鋅

多吃新鮮水果，蔬菜，五谷雜糧和豆制品，多吃點蜂蜜保持腸道暢通，適量食用牛肉和雞蛋。食用種子食品時，可選擇南瓜子，葵花籽等，豆制食品，青豆不要太少。西紅柿可以生吃，或煮湯或炒菜。番茄中含有番茄紅素，它在男性生殖系統(tǒng)的健康中發(fā)揮著重要作用。,也可以喝一些蒲公英茶，蒲公英有利尿功能，喝蒲公英茶可以增加尿量，消除尿路炎癥，有利于前列腺的恢復(fù)。

3.蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是前列腺精液形成的重要原料之一，在日常飲食中，患者應(yīng)多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、蝦、蛋類、豆制品等。食物烹飪時最好是蒸、煮、燒、炒等方法，避免食物營養(yǎng)的損失。

保護前列腺不應(yīng)該做的3件事：

1，辛辣食物

辛辣食物還可刺激前列腺，導(dǎo)致前列腺充血，從而影響前列腺炎的恢復(fù)。辛辣食物也影響胃腸消化，導(dǎo)致便秘。繁殖力也可以抑制前列腺，導(dǎo)致前列腺充血。如果你用酒精吃辛辣食物，對前列腺來說更糟糕。

2，喝酒

如果你有前列腺癌的歷史，不要喝太多酒。因為酒精刺激身體的血液循環(huán)。酒精進入身體加速血液循環(huán)，擴張血管，前列腺也不例外。在前列腺炎，尤其是急性前列腺炎的情況下，應(yīng)嚴(yán)格禁止飲酒，以防止炎癥蔓延，引起其他連鎖反應(yīng)。對于原發(fā)性慢性前列腺炎患者，大量飲酒是非常危險的，因為酗酒會損害人體的防御能力，使其容易受到細(xì)菌，病毒等生物體的入侵，提示感染機會大大增加和復(fù)發(fā)，因此慢性前列腺疾病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

3，久坐

前列腺是楔子型的，男性長時間坐著不動，讓身體壓縮前列腺。引起腺體堵塞，導(dǎo)致前列腺液的排泄變得困難，從而引起無菌性炎癥。因此，建議男士不要長時間坐著，還要注意改變坐姿，使前列腺放松。

如果男性朋友不小心患上了前列腺炎，不妨從以上3種飲食方面來改善，這樣可以讓前列腺炎快點消失，從而讓自己的前列腺恢復(fù)正常。前列腺凝膠OEM廠家表示，為了前列腺好，男性朋友在生活中要避免吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，也不要久坐，做到這些可以讓你的前列腺更加健康，不是嗎？

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