我們知道子宮、卵巢對女性來說很重要，其實宮頸對女性朋友來說也很重要，所以宮頸是需要女性朋友細心呵護的，因為它是保護子宮的一道屏障，所以說保護宮頸健康極為重要。然而近幾年很多女性朋友都患上宮頸糜爛、宮頸炎、或是宮頸癌，這些婦科病都在提示我們要保護好自己的宮頸。那女性朋友想知道自己的宮頸健康嗎？

1、月經(jīng)規(guī)律

正常情況下女性的月經(jīng)周期一般在25-30天左右，月經(jīng)的持續(xù)時間大約在3-7天。月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜脫落的一種表現(xiàn)，處于月經(jīng)期間的女性如果不注意休息，經(jīng)常熬夜，就會影響宮頸分泌系統(tǒng)的正常工作，造成月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)周期不規(guī)律等癥狀。而宮頸健康的女性，就會在子宮的外部形成保護膜，拒絕一些細菌或者病毒的侵入，避免引發(fā)一些炎癥，大大減少患有宮頸疾病的概率。

2、面部紅潤

宮頸健康的女性一般面部比較紅潤，氣色也會比較好，這主要是因為女性自身的調(diào)節(jié)能力比較強，新陳代謝也比較旺盛，氣色好了自然心情也會比較完美，身體也會減少疾病的產(chǎn)生。

建議處于經(jīng)期的女性，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，不要經(jīng)常久坐不動，這樣會導(dǎo)致經(jīng)期的淤血無法正常排出，堆積到子宮內(nèi)部不利于子宮健康，可見經(jīng)期做適當(dāng)?shù)腻憻掃€是有好處的。

3、白帶正常

白帶是女性正常分泌的一種產(chǎn)物，正常情況下白帶是乳白色，而且沒有異味的，但是隨著女性經(jīng)期的來臨，白帶也會發(fā)生一些改變，顏色逐漸透亮，就像大家常見的雞蛋清一樣，因此當(dāng)你的白帶也呈現(xiàn)上面的變化時，不用太擔(dān)心，此時說明你的宮頸非常的健康。

相反如果不注意宮頸健康，就會導(dǎo)致細菌的入侵，隨著炎癥的加重，進一步感染HPV，此時女性體內(nèi)所分泌的白帶就會有明顯的惡臭味，這時女性就應(yīng)該提高警惕，及時去醫(yī)院做一個全面的檢查。

保護宮頸健康，就要做到以下幾點：

1、注意日常細節(jié)：做好宮頸疾病的防治工作，做好經(jīng)期的護理工作，并且要正確的護理私處，最好經(jīng)常用溫開水清洗私處部位，選擇棉質(zhì)透氣性好的內(nèi)褲，有利于女性私處健康，女性私處受炎癥感染會影響子宮的健康，也會增加患各種婦科病的風(fēng)險。

2、定期體檢排除危險：女性最好定期做婦科檢查，及時排查身體疾病，如果發(fā)現(xiàn)身體患有疾病，要盡早采取合適的方法治療，并且要做好宮頸糜爛及宮頸癌的防治工作，每年定期做婦檢是非常重要的，定期檢查能及早發(fā)現(xiàn)癌前病變。

3、小心呵護對癥施治：女性要小心呵護子宮及卵巢的健康，并且要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時盡量少吃甜食，經(jīng)常吃甜食會影響到女性私處的健康，并且要堅持鍛煉身體，女性每天做有氧運動有利于子宮及卵巢的健康，并且能提高人體抗病能力。

如果你符合以上3點，那說明你的宮頸還算健康，此時要繼續(xù)保持，但如果不符合就需要引起重視了，可能是你的宮頸不健康了，需要及時到醫(yī)院做婦科檢查看看了。生活中為了宮頸健康，女性朋友在生活中要注意細節(jié)，小心呵護，并且要定期做體檢，以保證宮頸的健康。

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