前列腺是男性特有的器官，健康的前列腺對于男性來說非常重要，然而近幾年越來越多的男性朋友被前列腺疾病所困擾，這就使得更多的男性開始關注前列腺的健康。而如果想要前列腺健康，就要在飲食方面多加注意，不能吃的食物堅決不吃，否則將損害前列腺的健康。那究竟不能吃哪些食物呢？

前列腺凝膠廠家指出，為了前列腺健康，這些飲食禁忌要牢記：

禁忌1:忌饑飽失常

飲食應以適量為宜，否則易導致疾病產生。例如，過饑則攝食不足，氣血生化無源，出現氣血虧虛之證，抗病能力下降，外邪乘虛侵入，而易致諸病發(fā)生。過飽即飲食過量，超過了機體的消化能力，進而導致脾胃的損傷，常常出現脘腹脹滿、腹痛嘔吐、瀉下臭穢等癥。而時饑時飽，飲食無規(guī)律性，也?？蓪е挛改c疾病的發(fā)生。

禁忌2：忌食不衛(wèi)生

俗話說：“病從口入?！边M食不衛(wèi)生的飲食，?？梢鹪S多腸道傳染病、腸道寄生蟲病及腸胃本身的病變。若為腐敗變質的食物，食之易發(fā)生中毒，甚至危及生命。因此中醫(yī)歷代均要求禁食腐敗有毒的食物，講究個人衛(wèi)生。

禁忌3：忌飲食偏嗜

能做到前面所講的“飲食合理搭配”，自然就能克服飲食偏嗜的不良習慣，這兩者是相輔相成的。偏食常常引起部分營養(yǎng)物質的缺乏，導致機體陰陽氣血失調而發(fā)病。因此，要想獲得全面而充分的營養(yǎng)，防止前列腺疾病的產生，就不能偏嗜飲食。

禁忌4:忌過食生冷

生冷之物不可多食，即使是水果，也應適可而止。中醫(yī)認為，生品多不易消化，冷物易傷人陽氣，尤其是脾胃虛弱及素體陽虛之人，或患有虛寒病證的病人，如果過食生冷，往往危害人體健康，加重病情，因此，過食生冷，當為飲食之一忌。

保護前列腺就該這么做：

1、多喝水、不憋尿：

多喝水排尿次數就會增加，濃度高的尿液會對前列腺產生刺激，時間久了會對前列腺組織產生危害，而多喝水會有效稀釋尿液濃度。因此千萬不能養(yǎng)成憋尿的習慣，多喝水、不憋尿才能保護好前列腺組織。

2、避免久坐、熬夜：

久坐會導致前列腺充血引發(fā)炎癥，熬夜會使人體免疫力低下導致前列腺炎癥復發(fā)。因此要想保護好前列腺就不要久坐，也不要熬夜。

3、注意清潔衛(wèi)生：

如果男性不注意私處衛(wèi)生，局部細菌會乘虛而入導致前列腺炎、前列腺肥大等，因此要注意私處衛(wèi)生。

4、合理安排性生活：

有些人認為一旦出現前列腺就要禁止性生活，這種觀點是錯誤的，其實適當的性生活不但不會加重病情還有利于病情恢復，需要注意的是不能性欲過度。

為了前列腺的健康，希望男性朋友能牢記以上4大禁忌，以免前列腺受損。前列腺凝膠廠家指出，為了前列腺健康，生活中要多喝水，不憋尿，不久坐，合理性生活，平時多做些運動，保持心情的舒暢，這樣可以讓自己有一個健康的前列腺，前列腺健康了，男性就不會被“腺”制了。

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