眼睛是我們心靈的窗戶，試想一下如果沒(méi)有眼睛你還能看見(jiàn)這個(gè)世界嗎？所以保護(hù)眼睛至關(guān)重要。然而生活中有很多朋友正在做一些傷害眼睛的事情，不知道這些行為你有嗎？那究竟哪些行為會(huì)傷害到眼睛呢？大家是不是很好奇呢？帶著你的好奇心往下看吧！

洗眼液廠家| 這些常見(jiàn)的傷眼行為，你有嗎？：

1、離不開(kāi)電子產(chǎn)品，無(wú)節(jié)制上網(wǎng)

隨著電腦燈電子廠品的普及，一些人沉迷于網(wǎng)絡(luò)，每天上網(wǎng)七八個(gè)小時(shí)。甚至更多。長(zhǎng)此以往，人會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、視覺(jué)疲勞等癥狀，嚴(yán)重傷害眼睛健康。所以我要在操作電腦時(shí)保持良好的姿勢(shì)，使屏幕上緣與眼睛同高，雙眼平視或輕度向下方注視屏幕，連續(xù)操作電腦1小時(shí)，要休息5-10分鐘。

2、關(guān)燈后玩手機(jī)、Pad等

亮屏幕與漆黑的環(huán)境對(duì)比太大，使眼睛疲勞，可造成調(diào)節(jié)痙攣。黑暗中瞳孔會(huì)放大。強(qiáng)光大量進(jìn)入眼睛會(huì)導(dǎo)致眼壓放大，引發(fā)閉角型青光眼，可能導(dǎo)致永久失明。另外，躺著玩手機(jī)對(duì)眼球壓迫最大，建議開(kāi)啟夜間模式，連續(xù)玩手機(jī)別超過(guò)半小時(shí)。

3、煙酒不離，常被二手煙刺激

酒精會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使眼睛毛細(xì)血管膨脹。如果飲酒過(guò)度，毛細(xì)血管容易破裂，造成斑點(diǎn)。而吸煙致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)期下去，視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會(huì)發(fā)生萎縮，同時(shí)煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙焦油會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降。吸煙可使視力下降而發(fā)生弱視，嚴(yán)重者可致失明。

4、長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡

隱形眼鏡佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，是會(huì)引起角膜水腫的。進(jìn)而影響角膜的透光性，造成視力損傷。

5、游泳不戴泳鏡

有不少人會(huì)選擇去游泳放松一下。需要注意的是，游泳時(shí)一定要戴好泳鏡。避免水中雜質(zhì)進(jìn)入眼睛，降低眼睛感染細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)。

保護(hù)眼睛從身邊的小事做起：

1．讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

2．不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

3．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。

4．不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。

5．不直視太陽(yáng)（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。

6. 走路或是坐車(chē)是盡量不要玩手機(jī)，不僅傷眼睛，還有安全隱患。

7. 長(zhǎng)時(shí)間用眼休息時(shí)，可以做做眼保健操。

以上5個(gè)傷眼的行為你有嗎？如果有，那就請(qǐng)及時(shí)更正，以免因自己的錯(cuò)誤行為導(dǎo)致眼睛收到傷害。洗眼液廠家表示，眼睛很脆弱，很容易出現(xiàn)疼痛、疲勞等情況，所以生活中大家要正確用眼，不過(guò)度用眼，常做眼保健操，當(dāng)眼睛出現(xiàn)疲勞、干澀、疼痛時(shí)，及時(shí)使用眼藥水或是洗眼液來(lái)緩解這種疼痛感。

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