女性朋友一般在45歲左右就尅是進(jìn)入了更年期，更年期一過(guò)就進(jìn)入了老年期，更年期的長(zhǎng)度因人而異，幾個(gè)月到幾年不等。處于更年期的女性，性情不定，情緒多變，脾氣暴躁易發(fā)怒，疑神疑鬼，此時(shí)家人要多擔(dān)待。那大家有沒(méi)有想過(guò)為何有些人會(huì)提前進(jìn)入更年期呢？哪些女性容易得更年期綜合征呢？

婦科凝膠貼牌廠(chǎng)家提醒：這4類(lèi)女性易得更年期綜合征，需注意：

1、45-55歲的圍絕經(jīng)期婦女

大多數(shù)女性45~55歲時(shí)會(huì)進(jìn)入圍絕經(jīng)期，此時(shí)卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平明顯下降，會(huì)引起一系列不適癥狀，主要表現(xiàn)為情緒異常、脾氣暴躁、潮熱盜汗、失眠等?；颊叩穆殉补δ軙?huì)逐漸衰竭，癥狀一般持續(xù)到絕經(jīng)后2~3年，少數(shù)人會(huì)持續(xù)5~10年。如果不及時(shí)進(jìn)行有效治療，可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松、糖代謝異常、精神障礙等疾病，嚴(yán)重影響身心健康。

2、經(jīng)常抽煙的女性

香煙中含有大量有毒有害的物質(zhì)，如尼古丁和焦油，這些物質(zhì)對(duì)人體各個(gè)器官和系統(tǒng)都有損傷，其中對(duì)女性生殖系統(tǒng)造成的危害相當(dāng)大，尤其是尼古丁。若經(jīng)常吸煙，吸入的尼古丁過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致卵巢功能損傷，使卵巢過(guò)早衰竭，同時(shí)也會(huì)造成免疫機(jī)能下降，并引起內(nèi)分泌失調(diào)，患者的更年期會(huì)提前到來(lái)，而且更易出現(xiàn)更年期綜合征。

3、經(jīng)常熬夜的女性

若女性經(jīng)常熬夜，發(fā)生更年期綜合征的概率會(huì)相應(yīng)提高。長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)影響各個(gè)器官和組織功能，也會(huì)導(dǎo)致肝臟分泌異常，使全身的內(nèi)分泌平衡被打亂，導(dǎo)致雌激素和雄激素分泌量減少，進(jìn)而引發(fā)更年期綜合征。

4、肥胖的女性

隨著年齡增長(zhǎng)，身體代謝速度會(huì)逐漸緩慢，若身材過(guò)于肥胖，體重明顯超出正常范圍，身體代謝會(huì)變得更差。而且很多肥胖女性都存在不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃高脂肪和高熱量食物，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量很少，甚至從來(lái)不運(yùn)動(dòng)，這會(huì)使體內(nèi)的毒素大量累積，影響生殖系統(tǒng)健康，從而加大更年期綜合征的發(fā)病率。

女人一旦出現(xiàn)了更年期綜合征，該如何調(diào)理呢？

1、大豆及其制品：黃豆、豆腐、豆?jié){

更年期的女性身體雌激素失調(diào)，雌性激素會(huì)減少，因此要多吃大豆類(lèi)制食品。因?yàn)檫@類(lèi)食物中含有豐富的大豆異黃酮，它被稱(chēng)為“植物性女性荷爾蒙”，除了可以改善更年期的不適癥狀之外，還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、預(yù)防心腦血管疾病等多重功效。

2、蜂蜜水

更年期還適合喝蜂蜜水，每天早上起床沖一杯蜂蜜的溫水喝，對(duì)于消除更年期障礙有很好的效果。蜂蜜有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺補(bǔ)虛、潤(rùn)腸通便、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色的功效，能夠減輕更年期不適癥狀。

3、阿膠

阿膠是女人最好的補(bǔ)品，處在更年期的女性朋友們阿膠可以滋陰養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏。尤其是有一些即將絕經(jīng)的女性朋友們。在絕經(jīng)前期可以實(shí)用適量的阿膠，可以緩解經(jīng)血虛，肝腎不足，可以補(bǔ)腎益氣，治療血燥。

4、蜂王漿

更年期吃蜂王漿的非常好的選擇，這是由于在蜂王漿中含有雌激素，以此來(lái)有效的延緩更年期時(shí)間。進(jìn)入更年期的婦女應(yīng)該每天服用10克左右的蜂王漿，可有效補(bǔ)充雌激素。

以上4種女性容易得更年期綜合征，所以此類(lèi)女性要格外注意。婦科凝膠貼牌廠(chǎng)家表示，更年期是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)間段，所以女性如果進(jìn)入了更年期，要不要恐慌，積極應(yīng)對(duì)即可，短則幾個(gè)月就過(guò)去了，所以最好還是要保持好心態(tài)，大家說(shuō)不是嗎？

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