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歡迎進(jìn)入 陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司 官網(wǎng)!很多女性發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后的乳房明顯比之前下垂多了,真的是太煩人了,生個(gè)娃把乳房都下垂了。其實(shí)大家知道嗎?乳房之所以會(huì)出現(xiàn)下垂,是女性朋友在產(chǎn)后沒有用對(duì)方法才導(dǎo)致下垂的,這點(diǎn)女性朋友要知道。那女性朋友產(chǎn)后怎么做才能避免乳房出現(xiàn)下垂呢?
下面乳腺膏OEM廠家與您分享女性產(chǎn)后如何預(yù)防乳房下垂:
1、哺乳期正確喂奶
在哺乳期內(nèi),媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個(gè)乳房要交替喂奶,當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí),媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空,保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生。
2、堅(jiān)持戴胸罩
從哺乳期開始,就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時(shí),要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿后整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi),使乳房看上去豐滿、挺拔。
3、沐浴乳房
在沐浴時(shí),使用蓮蓬頭沖乳房,最好進(jìn)行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力,促進(jìn)乳房血液循環(huán)。
4、不要節(jié)食減肥
有些婦女面對(duì)自己發(fā)胖的身體,急于進(jìn)行節(jié)食減肥,節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對(duì)于產(chǎn)后婦女,體重需要一年左右的時(shí)間才能逐漸恢復(fù),因此不要急于節(jié)食減肥,應(yīng)當(dāng)采用其它方法。
產(chǎn)后如何保護(hù)乳房?
在哺乳期乳房衛(wèi)也十分重要,因?yàn)樵诓溉?,寶寶時(shí)刻要吸母乳,每次哺乳結(jié)束都有可能會(huì)有奶漬在留在乳頭周邊,這個(gè)時(shí)候有必要用清水將這些滯留的奶漬清潔干凈,對(duì)寶寶健康也有好處,尤其在夏天如果沒有定期清潔,滯留的這些乳汁很可能會(huì)有細(xì)菌滋生,對(duì)寶寶健康,以及產(chǎn)婦乳房健康都不利。哺乳期本身就是乳腺功能比較旺盛的時(shí)期,這個(gè)時(shí)候患有乳腺類疾病的幾率比平時(shí)更高,所以要從衛(wèi)生這種小事做起,預(yù)防有異?,F(xiàn)象發(fā)生。
女性朋友產(chǎn)后堅(jiān)持以上方法,可以有效避免乳房出現(xiàn)下垂哦!乳腺膏OEM廠家指出,產(chǎn)后的乳房保健工作格外重要,因?yàn)榇藭r(shí)寶寶要吮吸,此時(shí)一定要保證乳房的干凈衛(wèi)生,這樣對(duì)寶寶的健康有益。除了在產(chǎn)后需要注意外,平時(shí)也是需要多注意乳房健康的,只有這樣才能避免乳腺疾病的發(fā)生。
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