生活中女性朋友不僅關注自己的容貌，還關注自己的身材，都追求“前凸后翹”。這里的前凸就說的是乳房啦！能夠擁有一雙堅挺豐滿的胸部是每個女性都夢寐以求的事情。其實和這些相比，乳房健康才是最重要的，不是嗎？

乳腺膏代加工廠家表示：若想乳房健康，做到“一看二摸三擠”：

檢查乳房健康，一看二摸三擠：

一看：看乳房形狀是否正常，有沒有一大一小或者歪斜。

二摸：摸一摸乳房有沒有腫塊的存在。

三擠：就是擠一擠乳房或者乳頭會不會有什么異物滲出來。

要是經過這樣的檢查，乳房有這幾種表現(xiàn)，就要小心可能是患上乳腺癌了。

要是看到乳房的皮膚有凹陷的癥狀，乳頭凹陷，還有瘙癢或者脫皮。還摸出很硬的腫塊，是一個沒有規(guī)則的形狀，也不會移動，過幾天還會感覺明顯的有變大的跡象。要是沒有處于哺乳期的女性乳頭會滲出液體，顏色要是像咖啡色，就要小心是不是乳腺癌，特別是45歲過后的女性。要不是咖啡色的，就是一點點的透明液體，可能是乳腺發(fā)生炎癥，也要警惕。

以下幾種行為或會傷害女人的乳房，很多女性容易忽略：

1、頻繁熬夜不睡覺

當前不少女性在夜間養(yǎng)成了熬夜的習慣，會利用原本的睡眠時間玩手機或者睡覺，尤其是白天工作比較勞累，通過夜間這段時間放松自己。邊追劇邊吃零食，能夠有效舒緩神經，降低壓力影響，但要盡量避免占用睡覺的時間。

長時間熬夜無法保證睡眠充足，會紊亂體內的激素分泌，打破內環(huán)境的平衡，同時身體不能有效調理休息，無法通過夜間的修復運轉排出體內多余的代謝廢物。在這些因素影響下會更容易出現(xiàn)病癥問題，有些部位受到影響可能提高患病風險，對健康非常不利。

2、情緒經常失控

有些女性自身的心思相對比較敏感，與其他的理性人群相比更偏向感性，有些時候由于一些小事情，就可能出現(xiàn)亂發(fā)脾氣的現(xiàn)象。不能有效控制心態(tài)穩(wěn)定，頻繁的暴躁易怒，會加重身體的運作負擔，導致一系列的負面影響。

女性的乳腺健康與自身心態(tài)有著密切聯(lián)系，如果情緒長時間處在生氣的狀態(tài)，會導致乳腺受到不良作用。尤其是生氣是一種生悶氣的形式，這時無法有效宣泄心中積壓的情緒，會導致內部分泌系統(tǒng)受到刺激后紊亂激素代謝水平。造成乳腺的刺激影響激素分泌出現(xiàn)異常變化，容易出現(xiàn)局部的腫脹疼痛等情況，長時間不管不顧有發(fā)生乳腺癌的風險。

3、穿的內衣不合適

不少女性在內衣的選購過程中，為了穿戴后身體的束縛可能更小，在追求舒適的時候故意將型號往大了選，但是有很多對胸部的健康不利。主要是由于經常穿戴這種內衣，會導致襯托效果大打折扣，不能有效發(fā)揮應有的作用，久而久之容易出現(xiàn)下垂的問題。在塑形方面缺少關鍵性的優(yōu)勢，這時再想實現(xiàn)身材的前凸后翹，與之前形態(tài)正常時相比，將變得更加困難。

除此之外，也有些女性會為了襯托自己的胸部，增加視覺效果上的挺拔感，故意購買與自身不相符的小號內衣。但這樣做會在長期穿戴過程中導致胸部受到不適的刺激影響，增加局部承受的壓力負擔，阻礙血液在組織器官內的循環(huán)流動，時間一長可能會引起相關部位的病變情況。

4、經常趴著睡覺

不同的人在睡覺時會采用不同的姿勢，有些女性習慣在午休時趴著睡覺，這種睡覺姿勢對身體健康會造成不利影響。主要是由于胸部位置與其他部位相比更突出，存在著明顯的隆起，睡覺過程中長時間的趴著，會導致局部承受過大的壓迫影響。

在這種擠壓作用下，如果睡眠時間過長，會造成這一部位的血液流動無法保持暢通，甚至嚴重時會出現(xiàn)局部壞死的情況。在這些方面影響下，有更高的風險出現(xiàn)乳腺疾病問題，長期沒有得到改善，伴隨問題變得越來越嚴重，有時要利用手術的方式解決，很可能會進行切除處理。

乳腺膏代加工廠家表示，女性的胸部是相對比較脆弱的，需要女性去細心呵護的。生活中要經常自檢，看看乳房是否健康。一雙4種對乳房有害的行為，大家在生活中要盡量避免，以免傷害到乳房，那就不好了。女性的乳房就像是一朵較弱的花，我們能做的就是好好呵護它。

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