一提起陰道炎，那可是很多女性不愿提及的事情，因為這些女性經(jīng)常被陰道炎所困擾，陰道炎的出現(xiàn)給女性的身體及生活都帶來了極大的影響。但是婦科凝膠生產(chǎn)廠家想對這些女性說的是，既然發(fā)生了，就要勇敢去面對，而不是避之不談，不是嗎？那既然陰道炎危害這么大，所以做好預(yù)防工作很重要。

預(yù)防陰道炎做好這幾件事：

1、少穿緊身褲，保證下身血液循環(huán)

絕大部份女性都喜歡穿緊身褲，而這也是引起陰道炎的一個重要原因，過緊的衣物穿在身上不利于血液循環(huán)，而且，私處長時間處于不透氣的環(huán)境中，加上分泌物的排泄，對女性私處健康存在隱患，容易滋生細菌，最終導(dǎo)致陰道炎。

2、避免久坐，適量運動

一些女性由于職業(yè)的關(guān)系，常常會一坐就是一整天，由于下身長時間沒有得到運動，容易導(dǎo)致盆腔積血，對身體的循不僅沒有好處，而且乳房下垂也是自然之中的事情。不妨試試，坐立時間長達1小時，就要起來活動10分鐘，或者時常伸伸胳膊、扭扭腰等等，可以減少久坐造成的健康傷害，另外，女性要多多運動，這樣才可以有苗條的身材和健康的體魄，像陰道炎這樣的婦科病問題是一定不會發(fā)生的。

3、均衡飲食化，早餐很重要

女性朋友飲食一定要多樣化，每天保證吃4種以上的水果和蔬菜，每周保證吃2次魚肉，此外，早餐是人之根本，因此，要想身體健康一定要吃早餐，除了奶制品和谷類食物外，還要適當(dāng)吃些葉酸和維生素，讓私處更健康，才不會引起陰道炎哦。

4、保暖措施要做好

女性身體較脆弱，受涼后則更易引起多種婦科病，因此尤其要保暖好腹部、腰部、手腳，避免引起白帶增多，而造成私處環(huán)境濕潤，導(dǎo)致陰道炎。

5、性生活要有個度

和諧且適度的性生活可以讓陰道更加健康，不受細菌的侵襲，避免婦科問題。 

相信每個女性都不想被陰道炎盯上，所以女性朋友要在生活中做到以上5點，這樣可以有效避免陰道炎的出現(xiàn)。婦科凝膠生產(chǎn)廠家指出，女性朋友應(yīng)保持健康、衛(wèi)生的夫妻生活，并且避免在經(jīng)期內(nèi)進行性生活。如果還沒有生育準(zhǔn)備的話，應(yīng)養(yǎng)成堅持帶安全套的習(xí)慣，減少意外懷孕以及人工流產(chǎn)的次數(shù)，最大限度減少陰道及宮頸的受傷情況。

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