作為女性的你，有沒(méi)有觀察過(guò)自己月經(jīng)的顏色呢？相信細(xì)心的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)血顏色有時(shí)是不同的，也不知道到底哪種顏色才是健康的？其實(shí)經(jīng)血的顏色也恰巧反應(yīng)了女性的身體狀況，所以女性朋友要在經(jīng)期多觀察自己的經(jīng)血顏色，下面我們一起來(lái)看看吧！

婦科凝膠廠家| 月經(jīng)顏色，你看懂了嗎？

1、鮮紅色

女性的月經(jīng)正常的顏色就是鮮紅色的，有這樣的經(jīng)血就說(shuō)明子宮內(nèi)膜在正常的脫落，在對(duì)子宮進(jìn)行清潔，只要月經(jīng)時(shí)間不要太長(zhǎng)，月經(jīng)量不要過(guò)多就不需要擔(dān)心，可以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候多吃一點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，對(duì)滋養(yǎng)子宮是比較有好處的。

2、淺褐色

有一些女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，周期方面是規(guī)律的，但是月經(jīng)量特別的少，可能不需要使用衛(wèi)生間，只要護(hù)墊就能滿足，而顏色方面呈現(xiàn)淺褐色，這種情況一般是女性出現(xiàn)了荷爾蒙失調(diào)，需要及時(shí)調(diào)理才能讓月經(jīng)量變正常，還有經(jīng)血顏色改變。

3、暗紅色

女性的經(jīng)血如果是呈暗紅色的，同時(shí)伴有一些血塊，就說(shuō)明子宮在強(qiáng)力除污，不過(guò)這種情況并不是說(shuō)明子宮特別的健康，如果在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候感覺(jué)腹部有涼颼颼的，或者腹部有墜脹比較明顯的現(xiàn)象，就說(shuō)明是有宮寒問(wèn)題。要注意不要再吃寒涼的食物，可以吃一點(diǎn)暖性的食物，必要的時(shí)候可以吃中藥來(lái)調(diào)理。

4、深咖啡色

很多女性有宮寒的問(wèn)題，還有月經(jīng)不調(diào)的情況，一般表現(xiàn)出來(lái)的癥狀就是月經(jīng)的顏色呈現(xiàn)深咖啡色，這是因?yàn)樵陆?jīng)血沒(méi)有及時(shí)流出體外，在身體里面不斷的匯集，才會(huì)有這樣的顏色變化，這種情況可以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝點(diǎn)紅糖姜茶，能起到較好的溫暖子宮的功效。

5、粉紅色

粉紅色的經(jīng)血，看起來(lái)濃度要比正常的經(jīng)血更低一些，流出來(lái)的經(jīng)血就跟是水調(diào)過(guò)一般，其實(shí)這種并不一定就是真正的月經(jīng)，可能是早期懷孕，也可能是激素的變化而導(dǎo)致的，或者是血虛，一般有這樣的問(wèn)題需要及時(shí)前往醫(yī)院做相關(guān)的檢查，了解具體的原因才可以針對(duì)性的改善。

經(jīng)期的飲食也很重要!

一些辛辣生冷的食物盡量不要去觸碰，合理飲食，多吃一些溫和不刺激的食物，保持良好愉悅的心情，要有充足的睡眠，遇到痛經(jīng)的女性，可以飲用一些紅糖水來(lái)緩解，對(duì)于痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)可以起到效果很好的緩解作用。

也可食用紅棗，紅棗對(duì)于女性來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期服用補(bǔ)氣養(yǎng)血效果是非常顯著的，對(duì)于經(jīng)期睡眠不好的女性來(lái)說(shuō)可以食用紅棗，紅棗具有安神的效果。

以上這些有關(guān)月經(jīng)的顏色，你看懂了嗎？如果還不是很清楚，不妨多看幾篇，讓自己對(duì)月經(jīng)顏色有個(gè)全面的認(rèn)知。婦科凝膠廠家表示，如果自己的月經(jīng)顏色不正常，就需要及時(shí)調(diào)理了。另外，女性在經(jīng)期要多注意，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃冰涼食物，可以吃些紅棗。

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