現(xiàn)實(shí)生活中有痔瘡的人不在少數(shù)，只不過是痔瘡的輕重程度不一而已，有些人的痔瘡總是反復(fù)發(fā)作。大家知道嗎？痔瘡在發(fā)作時(shí)，要格外注意，有很多是禁忌的，如果碰了禁忌，會(huì)讓痔瘡變嚴(yán)重的。那大家知道痔瘡發(fā)作時(shí)需要牢記哪些禁忌嗎？

痔瘡凝膠定制廠家表示：痔瘡發(fā)作時(shí)需牢記“4忌”：

1. 忌食辛辣

比如辣椒、生姜、大蒜、芥末等，進(jìn)入到胃里和腸道會(huì)刺激到內(nèi)壁黏膜，引起血管的擴(kuò)張和充血，特別是肛門部位的痔靜脈，使痔瘡更加嚴(yán)重。

2. 忌食不易消化的食物

特別是高脂肪含量的，比如肥肉、麻辣燙、火鍋、辣條、漢堡等，在腸胃內(nèi)難以消化，容易造成大便干結(jié)，用力排便時(shí)會(huì)損傷直腸和肛門部位的黏膜，引發(fā)便血的產(chǎn)生。

3. 忌暴飲暴食

突然的進(jìn)食量過大會(huì)使胃部、腸道以及腹腔內(nèi)的壓力驟然增大，導(dǎo)致肛門部位痔靜脈血液回流受阻，加重痔瘡病癥。

4. 忌飲酒

酒中含有的酒精也有很強(qiáng)的刺激性，特別是白酒。辛辣熾熱，燒心燒胃、傷肝傷肺，使肛門產(chǎn)生不適感，加重便血、腫痛、瘙癢等癥狀。

痔瘡人群如何改善這一現(xiàn)象？

1. 大便通暢防便秘

便秘是引發(fā)痔瘡的直接原因之一，每天養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，控制好排便時(shí)間，不憋便。保持足夠的攝水量，適當(dāng)喝些蜂蜜茶，可以有效預(yù)防便秘的產(chǎn)生。

2. 保持肛門清潔

對(duì)于痔瘡患者來說，便后不僅要洗手，更要洗屁股，用濕廁紙擦干凈防止細(xì)菌感染。還可以每天用生理鹽水、花椒水或者高錳酸鉀溶液坐浴，殺菌消毒。

3. 改善飲食結(jié)構(gòu)

要均衡飲食，葷素搭配、粗細(xì)搭配，不要過于追求“精制”。平時(shí)飲食清淡一些，多吃含纖維素多的蔬菜水果，比如菠菜、芹菜、香蕉、蘋果等。幫助潤腸通便，減輕肛門的壓力，緩解痔瘡癥狀。

4. 適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉

長時(shí)間站著和坐著的人要多變換姿勢(shì)，每隔1~2個(gè)小時(shí)就起身活動(dòng)一下。跑跑步做些有氧運(yùn)動(dòng)，勞逸集合，促進(jìn)血液循環(huán)和加快腸胃蠕動(dòng)，減少痔瘡的發(fā)作幾率。

5. 每天堅(jiān)持提肛運(yùn)動(dòng)

提肛運(yùn)動(dòng)即有意的收縮肛門，能提高肛門的收縮能力和括約肌的控制力，減少局部的靜脈曲張與血液淤積。

痔瘡在發(fā)作時(shí)需要牢記以上“4忌”，可以避免痔瘡加重。痔瘡凝膠定制廠家表示，有痔瘡的朋友在生活中要多加注意，做到以上5點(diǎn)，可以讓痔瘡不再加重。沒有痔瘡的朋友也不要抱有僥幸心理，生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而避免痔瘡的發(fā)生。

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