前列腺疾病一直是困擾廣大男性朋友的一大男性疾病，常見的如：前列腺炎。其實(shí)前列腺炎的發(fā)生，和男性朋友的生活行為有很大關(guān)系，如果經(jīng)常存在不良的生活習(xí)慣，其患前列腺炎的概率就相對高。所以，為了避免前列腺炎的出現(xiàn)，生活中就要改掉一些壞習(xí)慣，只有這樣才不會讓前列腺出現(xiàn)問題。

前列腺凝膠OEM廠家表示：前列腺炎高發(fā)，做好預(yù)防是關(guān)鍵！

1、避免酗酒或者吃大量辛辣的食物

酒類飲品或者辛辣的食物，比如辣椒、芥末、生洋蔥等等，會對前列腺和尿道造成刺激，無論是經(jīng)常喝酒還是經(jīng)常吃辛辣的食物，都會導(dǎo)致前列腺血管擴(kuò)張、水腫，導(dǎo)致前列腺的抵抗力降低，促使各種不適癥狀出現(xiàn)，同時也會使前列腺變得更適合菌群生長繁殖，因此男性平時要避免酗酒或者大量吃辛辣的食物。

2、避免長時間久坐或者騎車

長時間久坐會使男性的前列腺負(fù)擔(dān)加重，也會對前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)充血的情況，同時也會使前列腺液的排泄變得更加困難。長時間騎行同樣會對前列腺造成壓迫，使前列腺的健康遭受威脅，因此平時要避免長時間久坐或者騎車。

3、注意保暖

當(dāng)前列腺受到寒冷刺激的時候，前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力則會增加，使平滑肌纖維變的更加緊湊，促使出口的阻力有所增加，導(dǎo)致前列腺液引流不暢。因此平時要做好保暖工作，可以降低前列腺和精道內(nèi)的壓力，也可以使平滑肌纖維變得更加松弛，從而使出口的阻力降低，使前列腺的引流變得更加通暢。

4、性生活要有規(guī)律

規(guī)律的性生活或者適度的手淫能夠幫助男性定期排放前列腺液，緩解前列腺得脹滿感，促使前列腺液能夠不斷的更新，對保持前列腺正常功能和預(yù)防疾病都有很大的幫助，因此男性平時要規(guī)律的進(jìn)行性生活，不可以長期禁欲，也不可以過于頻繁。

結(jié)語：男性朋友若不想被前列腺炎盯上，就要在生活中避免出現(xiàn)以上行為，以免前列腺炎找上門。前列腺凝膠OEM廠家表示，前列腺很脆弱，所以做好保養(yǎng)工作很重要，保證規(guī)律作息，堅(jiān)持運(yùn)動，提高身體抵抗力，避免前列腺出現(xiàn)問題。

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