前列腺疾病是男性的一種多發(fā)病，常見的就比如：前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等，這些疾病的出現(xiàn)嚴重影響了男性朋友的身體及生活。

所以為了前列腺好，男性朋友在生活中不妨按摩一些穴位，這樣對前列腺有好處哦！那男性朋友到底該按摩哪些穴位呢？

前列腺凝膠生產廠家指出，每天按摩這3個穴位，對前列腺有好處：

1、按揉關元穴

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者站于一側，先順時針按揉關元穴2分鐘，然后逆時針按揉2分鐘，以局部有酸脹感為宜。

作用：能幫助促進營養(yǎng)吸收，堅持按揉對男人陽wei、yi精有一定治療作用，能很好調節(jié)內分泌，修復前列腺。

2、點揉大敦穴

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指指甲掐按大敦穴3分鐘。

作用：堅持按摩大敦穴，可以很好緩解男人排尿困難、尿不盡的情況，若是泌尿系統(tǒng)受到感染，可以堅持點揉進行治療，并且多排尿。

3、按揉三陰交

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指順時針按揉三陰交2分鐘，然后逆時針按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

作用：經常按摩能讓氣血暢通，改善xing冷淡，增強男性功能。

當然，除了按摩之外，想要消除前列腺炎，生活中也可以堅持做好3件事：

1、保持良好作息

良好的作息，能給身體組織足夠休息時間，方便第二天前列腺正常運作，反之，免疫力就容易下降，前列腺炎易反復。

2、補充營養(yǎng)液

生活中可以多補充氨基酸、維生素、蛋白硒等營養(yǎng)物質，增強前列腺抵抗力，刺激免疫細胞的活性，增強抵抗力，消炎抑菌。不過這些營養(yǎng)物質有的人體不能自行合成，幫助保護前列腺健康。

3、適當?shù)腻憻?/span>

適當?shù)腻憻挘艽龠M前列腺的血液循環(huán)，減少細菌在體內的停留時間，像深蹲就是不錯的運動方式。

前列腺對男性朋友很重要，所以對前列腺有好處的事情，希望男性朋友都能做，長按以上3穴位，幫你保護前列腺！前列腺凝膠生產廠家表示，為了前列腺好，生活中應保證良好的作息，補充營養(yǎng)以及適當鍛煉，讓你的前列腺更加健康。

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