前列腺炎是很常見的男性泌尿問題，而且前列腺炎常見于年輕的男性，其實輕微的炎癥是可以通過自我調(diào)理調(diào)理好的，那么如何自我調(diào)理呢？前列腺凝膠加工專家提醒可通過這4點來調(diào)理。

1.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣

前列腺炎患者要特別注意的是要保持會陰部的衛(wèi)生，要做到干凈、清爽、舒適，這樣才能更好的避免尿路、前列腺整個會陰部的細(xì)菌感染，另一方面，內(nèi)褲也要經(jīng)常的換洗，最好是每天都換洗，避免衣物上的汗液、尿液等滋生細(xì)菌，引發(fā)炎癥，同時，內(nèi)褲的清洗也是要值得注意的，用手洗最好，盡量在太陽底下暴曬，可以起到一定的殺菌作用。另外，在公共場合盡量用蹲便器等等。

2.戒煙酒

煙酒可引發(fā)前列腺炎的發(fā)生幾率，本身就是前列腺炎患者的抽煙喝酒會加重病情，因為煙酒對前列腺有一定的刺激作用。

3.前列腺保暖

秋冬季節(jié)注意前列腺部位的保暖是重點，前列腺很怕冷，如果受涼的話會引起前列腺充血，腫脹，引發(fā)炎癥。

4.不憋尿不久坐

不管是憋尿還是久坐對前列腺都非常不好，容易引起前列腺的充血，憋尿是個非常不好的習(xí)慣，有句開玩笑的話說“憋尿容易憋出內(nèi)傷”，話糙理不糙，憋尿?qū)ι眢w很不好，最直接的傷害就是膀胱的傷害，其次，對前列腺的傷害也是很嚴(yán)重的，會讓前列腺充血，健康男性經(jīng)常憋尿可能會引發(fā)前列腺炎，前列腺炎患者憋尿會加重炎癥。

以上是小編給大家整理的前列腺炎的自我調(diào)理的辦法，堅持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣相信前列腺炎肯定會有所改善的，前列腺凝膠加工廠家提醒。

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