現(xiàn)在很多男性都已經(jīng)開始保養(yǎng)和護(hù)理前列腺了，保養(yǎng)前列腺的方式方法很多，比如說養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不憋尿、戒酒戒煙、避免飲食辛辣刺激等，同時還可以通過攝入一些對前列腺有益處的食物來達(dá)到護(hù)理前列腺的目的，前列腺凝膠加工廠家提醒男性，生活中可多吃這5種食物，可以保護(hù)男性“生命腺”。

1.南瓜子

南瓜子是非常保健的食物，男性朋友多吃可以大大降低男性患前列腺癌的風(fēng)險，而且南瓜籽油可以有效的防止前列腺細(xì)胞的增生，同時南瓜子中富含鋅，鋅對于前列腺也是有保護(hù)作用的，南瓜子是一款針對男性前列腺保養(yǎng)的最佳食物之一。

2.西紅柿

男性生活中也可多吃西紅柿，不僅美味而且很實惠，西紅柿中富含抗氧化劑番茄紅素，對改善前列腺不適很有益處，研究也發(fā)現(xiàn)，每天吃一份西紅柿可防止前列腺癌導(dǎo)致的DNA損傷。

3.綠茶

多項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，里面的抗氧化劑兒茶素可以減低前列腺不適的風(fēng)險。

4.西蘭花

西蘭花是一種很美味的食物，而且營養(yǎng)很全面，適合所有人群吃，對于男性來說，西蘭花中的蘿卜硫酸有助于降低前列腺不適的風(fēng)險。

5.石榴

石榴是一種秋季的水果，石榴的營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，有研究發(fā)現(xiàn)，石榴中可以提取出一種物質(zhì)具有保護(hù)前列腺的作用。

前列腺是男性的“生命腺”，前列腺健康男性才能夠“一身輕松”，因此前列腺凝膠加工廠家建議男性生活中可多吃這5種食物，這樣才能更好促進(jìn)前列腺的健康。

本文作者：陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司（http://kunocafe.com.cn/）