大家都說(shuō)“男人難”，這是真的，作為男人要養(yǎng)家糊口，現(xiàn)在的男性面對(duì)的壓力真的是太大了，從而身體出現(xiàn)了問(wèn)題。男性朋友需要知道，要照顧家庭，首先要注意的是自己的身體健康狀況。

生活中男性朋友若想身體健康，就要在生活中做好日常的養(yǎng)生工作，那男性朋友在生活中吃哪些食物可以養(yǎng)生呢？

今天前列腺凝膠貼牌廠(chǎng)家推薦適合男性的4款養(yǎng)生湯：

1、甲魚(yú)枸杞百合湯

甲魚(yú)又稱(chēng)鱉、團(tuán)魚(yú)，具有滋陰補(bǔ)腎，清退虛熱的功效。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤(rùn)肺止咳、清心安神之功。甲魚(yú)枸杞百合湯，是適合男人補(bǔ)腎的一道湯品。

2、核桃杜仲燉豬腰

杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎、降壓等功效;豬腰能補(bǔ)腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用

3、肉蓯蓉寄生羊肉湯

肉蓯蓉是名貴中草藥，自古被譽(yù)為“沙漠人參”，歷代醫(yī)家視肉蓯蓉為補(bǔ)腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食，烹煮藥膳，并可開(kāi)發(fā)成增強(qiáng)體力，抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯，具有較好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘。

4、靈芝蜜棗老鴨湯

靈芝是很滋補(bǔ)肝腎、陰虛體弱的人可以多喝，蜜棗含有很豐富糖份，維生素E，是補(bǔ)腎最好的，對(duì)你的身體是很有幫助的，消化不良的可以多喝?？芍闩判雇ū恪４藴勺萄a(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。

男人吃什么水果養(yǎng)生？

1.紅棗

棗味甘性溫，進(jìn)入脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)血行氣、滋潤(rùn)臉部的效果。提高人體免疫功能，提高抗病能力。紅棗益血安神功能，能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。

2.番茄

番茄紅素能預(yù)防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病，能改善男性精子濃度和活力，提高精子質(zhì)量，降低不育風(fēng)險(xiǎn)，番茄紅素還可以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

3.枸杞

枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，枸杞具有清肝、潤(rùn)肺、滋腎、生精、助陽(yáng)、補(bǔ)虛勞、強(qiáng)筋骨等效果。

4.核桃

核桃仁是核桃核內(nèi)的果肉，又稱(chēng)核桃仁、核桃肉。核桃的吃法很多，把核桃加入適量的鹽水煮，喝水吃渣滓可以治療腎虛腰痛、遺精、萎縮、健忘、耳鳴、尿頻等癥狀。

想養(yǎng)生的男性朋友不妨試試以上4款養(yǎng)生湯，可以幫你養(yǎng)生，有利于身體健康哦！前列腺凝膠貼牌廠(chǎng)家表示，男性朋友在忙于工作的同時(shí)，也別忘了自身的健康問(wèn)題，生活中多吃紅棗、番茄、枸杞或是核桃，這些食物都是對(duì)男性朋友有利的，男性朋友一定要多關(guān)注自身的健康，避免身體出現(xiàn)問(wèn)題。

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