一說到前列腺疾病，很多年輕小伙子覺得那是老年男性才會得的病，自己年紀(jì)輕輕的才不會得那種病呢！其實(shí)這種想法是錯的，現(xiàn)在前列腺疾病越來越傾向于年輕小伙了，所以年輕小伙也不能掉以輕心哦！

前列腺凝膠貼牌廠家表示，前列腺疾病并非老年男性的“專屬”。不想前列腺疾病找上自己，就要在生活中做到以下幾點(diǎn)：

1、注意生殖器衛(wèi)生，重視自身的變化。

男性同志要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，避免細(xì)菌進(jìn)入男性尿道，侵犯前列腺，導(dǎo)致前列腺發(fā)炎。少穿或不穿緊身內(nèi)褲，以改善前列腺的血液循環(huán)，有利于保護(hù)前列腺。日常生活中出現(xiàn)尿無力、排尿時間延長、尿流中斷，尿頻，排尿后有尿不盡感時，尿急、遺尿應(yīng)及時檢查。做到早期發(fā)現(xiàn)早期治療。

2、注重營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉。

正常的生活規(guī)律、起居有時，養(yǎng)成積極的生活態(tài)度對前列腺具有保護(hù)作用。要多飲水多排尿。通過尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺分泌物排出，以預(yù)防感染。不能過度憋尿，因?yàn)楸锬驎?dǎo)致前列腺包膜張力的增高，會加重前列腺增生。每日攝入多樣的食物。保持營養(yǎng)平衡。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，并注意適當(dāng)活動改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

3、每年做健康檢查。

老年男性是前列腺炎的高發(fā)人群，每年都應(yīng)該做健康檢查，應(yīng)特別注意前列腺的情況。隨時掌握前列腺的變化的動態(tài)。前列腺炎預(yù)防工作需要長期堅持不懈的努力，使得前列腺炎的發(fā)病率得到一定的控制。

患有前列腺炎的男性需要注意什么？

1.避免久坐

久坐或經(jīng)常騎自行車使前列腺長時間受到擠壓，導(dǎo)致前列腺腺體局部血液循環(huán)不暢。特別是在騎自行車時，車座與會陰產(chǎn)生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等處，促皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。

2.不可憋尿

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

3.防止受寒

春冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖，避免腺體因防寒所造成的被動充血現(xiàn)象，預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，加重前列腺炎。

4.適量飲水

飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

5.注意飲食的問題

前列腺炎要注意什么?經(jīng)常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴(kuò)張，促使前列腺充血。長期酗酒者可加重前列腺充血，引發(fā)炎癥或加重原有病情。

6.保持大便通暢

便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往排便時用力過大，腹壓增加，壓迫前列腺，可使尿道變細(xì)，排尿受阻，對前列腺健康不利。

不想被前列腺疾病所困擾，就要在生活中做到以上6點(diǎn)，只有這樣才不會被前列腺疾病找上門。前列腺凝膠貼牌廠家表示，前列腺疾病很常見，前列腺疾病并不是老年人的專屬，年輕小伙如果長期不注意，經(jīng)常久坐，或是生活不規(guī)律，也是會引發(fā)前列腺疾病的，所以男性朋友一定要在生活中多注意，合理做好預(yù)防工作。

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