有句話叫“腎好，你好我也好”，腎臟健康關(guān)系著男性朋友的顏面及尊嚴(yán)問(wèn)題?，F(xiàn)實(shí)生活中有很多男性朋友都存在腎虛這個(gè)問(wèn)題，所以及時(shí)補(bǔ)腎很重要。在補(bǔ)腎的過(guò)程中，很多人說(shuō)吃腰子可以補(bǔ)腎，真的是這樣嗎？吃腰子到底能不能補(bǔ)腎呢？

吃腰子能養(yǎng)腎？

前列腺凝膠oem廠家解釋到，其實(shí)站在醫(yī)學(xué)角度，生活中適當(dāng)吃點(diǎn)豬腰子，有補(bǔ)充氣血的功效，促進(jìn)血液循環(huán)，維持腎臟功能的平衡和代謝狀態(tài)，但如果過(guò)量只會(huì)增加腎臟的代謝和修復(fù)負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的誘發(fā)腎臟不適和病癥。

而且豬腰子屬于動(dòng)物內(nèi)臟中的一種含大量嘌呤和脂肪物質(zhì)經(jīng)常食用，這兩種物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間堆積在體內(nèi)，引起血管壁狹窄，血液黏稠度升高，易誘發(fā)心腦血管疾病。

當(dāng)然動(dòng)物內(nèi)臟中除了含嘌呤物質(zhì)和脂肪物質(zhì)以外，還含有豐富的鐵元素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，權(quán)衡利弊，都應(yīng)控制攝入量，一旦過(guò)量，很可能會(huì)誘發(fā)即時(shí)中毒，同時(shí)也不利于三高的穩(wěn)定。

其實(shí)真正補(bǔ)腎的是這4物：

1.枸杞

“保溫杯里泡枸杞”，似乎成為一部分養(yǎng)生人士的標(biāo)配，尤其是男性朋友曾吃枸杞對(duì)健康有益。比如枸杞對(duì)人體肝臟以及眼睛具有很好的保護(hù)功效，是還能幫助男性改善腎虛的癥狀，起到很好的補(bǔ)腎效果。

2.黑豆

中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎經(jīng)，五色對(duì)應(yīng)著五臟，因此生活中多吃一些黑色食物，比如黑豆，具有很好的補(bǔ)腎功效。

黑豆中的黑豆多糖可有效免疫抑制吞噬細(xì)胞的吞噬功能，降低其吞噬能力，以致細(xì)胞的惡化甚至癌變，提高機(jī)體免疫功能。

3.海參

海參有著極高的營(yíng)養(yǎng)保健功效，被稱為是“海洋八珍之首”。而且海參中的氨基酸含量非常豐富，尤其是男性，這種物質(zhì)可以說(shuō)是JZ的重要構(gòu)成，因此想要補(bǔ)腎，男性可以常吃一些海參，有改善腎虛增強(qiáng)腎動(dòng)力的功效，補(bǔ)充雄激素。

4.芡實(shí)

芡實(shí)與我們?nèi)粘Ｋ褂玫陌謇跤幸恍┫嗨?，外表有一層帶刺的外殼，?nèi)里果實(shí)樣式有幾分相似。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)想要補(bǔ)充腎氣，常吃芡實(shí)或許能起到補(bǔ)腎固精的功效，同時(shí)還能起到祛濕補(bǔ)脾止瀉的效果，是不錯(cuò)的補(bǔ)腎佳品。

想補(bǔ)腎的男性朋友不妨在生活中多吃枸杞、黑豆、海參及芡實(shí)，這些食物都是可以幫你補(bǔ)腎的哦！前列腺凝膠oem廠家表示，除了飲食方面需要注意外，還需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，從而提高身體抵抗力。

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