前列腺是男性朋友特有的器官，女性是沒(méi)有的，前列腺對(duì)男性朋友來(lái)說(shuō)是非常重要的，它參與著促進(jìn)男性的性發(fā)育，調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌以及參與精液的過(guò)程。然而近幾年，男性朋友患前列腺疾病的概率是越來(lái)越高了，所以男性朋友要重視前列腺，避免前列腺出現(xiàn)問(wèn)題，尤其是在40歲以后就更要注意了。

前列腺凝膠OEM廠家提醒：男性朋友40歲以后就要呵護(hù)前列腺了：

1.飲食清淡，易消化

經(jīng)常便秘會(huì)對(duì)前列腺造成一定的壓迫，多吃粗糧、易消化的食物、飲食清淡，可以保持大便的通暢，減輕前列腺的壓力，預(yù)防前列腺增生的發(fā)生。

2.不吃刺激性食物

吃辛辣刺激性的食物會(huì)導(dǎo)致身體性器官充血，加重痔瘡和便秘的癥狀，前列腺受到壓迫，排尿困難的情況會(huì)變得更加嚴(yán)重。所以，多吃蔬菜水果，戒煙酒，減少發(fā)生前列腺充血的機(jī)會(huì)。

3.不憋尿，不久坐

長(zhǎng)期習(xí)慣性地憋尿會(huì)傷害到膀胱和前列腺的功能，導(dǎo)致排尿出現(xiàn)困難，同時(shí)，久坐會(huì)使得會(huì)陰部充血，讓病情更加嚴(yán)重。所以，有尿意要及時(shí)排出，避免膀胱充盈充血，壓迫前列腺。不要久坐，時(shí)間長(zhǎng)可以起來(lái)走動(dòng)一下，減輕對(duì)前列腺的壓迫。

4.堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)

身體不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致前列腺局部的血液循環(huán)出現(xiàn)不良，容易發(fā)生前列腺增生，所以要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，還可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

前列腺增生有4個(gè)早期癥狀，你需要知道！

1.排尿次數(shù)增多：

不管是晚上還是白天，排尿的次數(shù)明顯會(huì)多于白天，排尿間隔的時(shí)間變短，時(shí)不時(shí)會(huì)有尿意。

2.排尿中斷：

患上前列腺增生，尿液里面的結(jié)晶很容易形成膀胱結(jié)石，導(dǎo)致排尿的時(shí)候突然中斷，如果老年人出現(xiàn)排尿中斷還有膀胱結(jié)石，很有可能是因?yàn)榍傲邢僭錾男盘?hào)。

3.排尿躊躇不暢：

感覺(jué)到尿意，去廁所排尿的時(shí)候無(wú)法及時(shí)地排出，要等一會(huì)，小便才排得出來(lái)，而且排出的尿液細(xì)，并且無(wú)力，有時(shí)候尿液是從尿道口滴出來(lái)的 。

4.夜間尿失禁：

晚上睡覺(jué)的時(shí)候，尿液會(huì)不受控制地流出來(lái)，情況嚴(yán)重的患者可能白天也會(huì)出現(xiàn)失禁的情況。

前列腺凝膠OEM廠家溫馨提示：當(dāng)男性朋友在40歲以后就要注意前列腺方面了，避免做以上事情，以免傷害到前列腺。由于前列腺增生很常見(jiàn)，所以男洗朋友很有必要知道一些前列腺增生的早期癥狀，以便自己第一時(shí)間知道自己是否患上前列腺增生，一旦發(fā)現(xiàn)就需要及時(shí)解決了，以免病情加重，那就麻煩了。

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