現(xiàn)在的女性既要照顧家庭，又要面對(duì)工作的各種壓力，長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)乳腺方面的問題，比如：乳腺增生，如果增生嚴(yán)重的話，會(huì)對(duì)女性的身體及生活帶來極大的影響。所以，呵護(hù)乳房健康刻不容緩。生活中不妨吃一些有利于乳房的食物。

乳腺貼OEM廠家| 不想乳腺增生，建議吃“2物”，喝“2水”：

吃2物：

1、西紅柿

西紅柿中的"番茄素'不僅可以有效的抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，還可以抑制癌細(xì)胞的生成，從而達(dá)到預(yù)防乳腺癌的目的。如果想要補(bǔ)充豐富的維生素，最好生吃，但是如果想要吸收番茄紅素，可以炒熟或者煲湯喝。

2、絲瓜

絲瓜對(duì)女人的乳房有保護(hù)作用，女人不妨多吃一些絲瓜，能夠幫助我們通乳散結(jié)，緩解乳房脹痛，預(yù)防乳腺增生。乳腺增生的女人通常會(huì)感覺到乳房疼痛，而常吃絲瓜就能夠幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，減少乳房不適。

喝2水：

1、蒲公英水

食材——材料：蒲公英根30克

做法——放砂鍋里煮水二十分鐘，過濾掉渣，喝水即可。覺得自己沒空煮的話，直接用開水沖泡也可以。

野生-木山藥就是我們常見的蒲公英根，可以消腫散結(jié)、清熱解毒，可以讓刺痛消失，能夠緩解乳腺增生。建議一天兩杯。

2、山楂枸杞菊花茶

食材——材料：枸杞20克、菊花15克、生山楂20克

做法——水煎或開水沖泡10分鐘即可。

山楂枸杞菊花茶有消積化滯、舒肝解郁、活血化淤等作用，建議一天一杯。

生活中女性朋友要呵護(hù)好自己的乳房，不想被乳腺增生盯上，就要在生活中吃西紅柿、絲瓜，喝蒲公英水以及山楂枸杞菊花茶，這樣可以更好的呵護(hù)乳房健康，避免乳腺增生找上門。當(dāng)然，乳腺貼OEM廠家還建議女性朋友生活中應(yīng)少吃雌激素食物，少喝咖啡，穿適合自己的文胸，從而呵護(hù)乳房健康。

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