月經(jīng)是女性的好朋友，女性朋友都知道在月經(jīng)期間是有很多事情是不能做的，就比如：不能吃辛辣刺激性食物，不能劇烈運動，還不能有性生活，此時也有人會補充也不能洗頭，但也有會反駁，說經(jīng)期可以洗頭，那究竟可以洗頭嗎？婦科凝膠廠家告訴你：

1、能：

月經(jīng)期間，如果患者身體沒有不適感，一般情況下可以洗頭，洗頭發(fā)能夠舒張頭部的血管，從而促進局部血液循環(huán)，可以有效的緩解月經(jīng)期女性的疲勞、乏力，但要注意洗完頭發(fā)后應(yīng)立即吹干頭發(fā)，避免著涼感冒。

2、不能：

月經(jīng)期如果有痛經(jīng)的癥狀，一般情況下不可以洗頭發(fā)。女性月經(jīng)期身體抵抗力下降，痛經(jīng)會導致女性身體比較虛弱，此時洗頭可能會加重痛經(jīng)的癥狀，也有可能導致宮寒，因此，不建議女性月經(jīng)期在伴有痛經(jīng)的情況下洗頭發(fā)。

女性在經(jīng)期需注意什么？

1.生活方面

女性月經(jīng)期間不建議熬夜，月經(jīng)期間熬夜導致體內(nèi)激素水平紊亂，引起月經(jīng)紊亂。月經(jīng)期間建議以休息為主，作息規(guī)律，避免熬夜、劇烈運動或過度勞累。

2.飲食方面

女性月經(jīng)期間不建議吃生冷及過咸、過辣的刺激性食物，避免飲酒及喝濃茶、咖啡。建議多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，可以幫助增強抵抗力，如：瘦肉、蔬菜、魚等。

3.性生活方面

女性月經(jīng)期間不建議發(fā)生同房行為，月經(jīng)期是由于子宮內(nèi)膜脫落引起的陰道出血，若此時同房，可能會導致病原體感染子宮內(nèi)膜造成子宮內(nèi)膜炎癥、宮腔感染等疾病。

看了本文，我們知道女性在經(jīng)期是否可以洗頭時需要視情況而定的，一般是可以洗頭的，如果有痛經(jīng)是不建議洗頭的，害怕加重痛經(jīng)。經(jīng)期是女性的一個特殊時期，是需要女性細心呵護的，生活中需要在生活方面、飲食方面以及行生活方面多加注意，讓自己輕松度過月經(jīng)期。如果經(jīng)期出現(xiàn)了不適感，請及時到正規(guī)醫(yī)院就診，身體是自己的，愛惜身體是每個人的責任和義務(wù)，只有自己健康了，才能更好的愛家人。  

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