現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，電子產(chǎn)品遍布了我們的生活，雖說電子產(chǎn)品豐富了我們的世界，但同時也給我們帶來了一些煩惱，那就是眼睛使用久了就會出現(xiàn)干澀、疲勞、疼痛等情況。面對這種情況，如果一味地選擇忍受，那樣會造成視力的下降，相信沒有人原因自己的視力下降吧，所以此時就需要好好保護(hù)眼睛了。那出現(xiàn)眼睛疼痛該怎么辦呢？

好了，話不多說，直接進(jìn)入主題。下面我們來看看到底如何才能緩解眼睛疲勞、干澀呢？4種有效方法幫你解決難題：

一、活動面部，以淚液滋潤眼部

（1）打哈欠

打哈欠之后，你的眼睛會產(chǎn)生淚水，剛好可以達(dá)到濕潤眼睛的效果。

如果認(rèn)為有失你美好的形象，也可以試試口含酸性零食的辦法哦。

（2）眨眼睛

放松面部，每分鐘至少眨眼10次，有濕潤眼部的效果。

注意不要過于頻繁，否則，只會適得其反。

二、吃“好”食物，補(bǔ)充維生素

保護(hù)眼睛，在“吃”上面下功夫肯定不會錯。好的護(hù)眼食物，在給你的味蕾帶來滿足的同時，還能保護(hù)你的眼睛，可謂是“一箭雙雕”。

例如胡蘿卜、堅(jiān)果、動物肝臟等，含有的豐富的維生素A。食用后，會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為眼睛所需要的物質(zhì)，這樣一來，眼睛仿佛擁有了一身“盔甲“，能夠很好地保護(hù)眼睛，讓眼睛免受一些外界帶來的傷害和刺激。

三、熱敷眼睛

可以用熱毛巾濕敷，溫度都要控制在 40℃左右，一天2~3次，每次使用的時間在10~15分鐘即可，簡單不費(fèi)力。

四、使用滾珠護(hù)眼膏

當(dāng)眼睛出現(xiàn)疲勞、干澀、疼痛時，可以使用滾珠護(hù)眼膏來緩解眼部疼痛，晶舒適藍(lán)莓葉黃素護(hù)理膏是一款專為現(xiàn)代人應(yīng)對眼部疲勞、保護(hù)眼部健康的產(chǎn)品，大家可以試試哦！

如果您出現(xiàn)了眼睛干澀、酸脹等情況，可以試試以上4種方法，可以幫你緩解眼部不適感。對于眼部疲勞、酸痛，我們必須引起足夠的重視，萬不可忽視，否則會導(dǎo)致視力下降。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀、疼痛、酸脹時，不妨試試滾珠護(hù)眼膏，在眼部周圍滾一滾，眼睛瞬間就不疼痛、酸脹了。

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