大家都知道風濕病是一種很常見的病，而且多集中在中老年人身上，說到風濕病，人們最容易想到的就是關(guān)節(jié)疼的癥狀，風濕病帶給人的痛苦是很大的，可以說是一種折磨，那么風濕病既然這么折磨人，那它到底有沒有預(yù)防的辦法呢？今天小編就給大家整理了幾種。

1.防止身體受寒、受潮

風濕病，聽名字就知道是身體受了風和濕，因此一定要注意不要受寒受潮。在變天的時候要注意關(guān)節(jié)處的保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等；勞動或運動后，不可趁身熱汗出未干便入水洗浴等。不穿濕衣、濕鞋、濕襪等；不要貪涼受涼不要暴飲冷飲；不要臥居濕地。聽起來是不是很簡單，風濕貼貼牌加工廠提醒大家一定要記住呀~

2.睡前早晨不要洗頭外出

中醫(yī)認為，頭為諸陽之會，頭部特別容易受寒，寒又為百病之源，長期積累寒氣，特別容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此，最好晨起睡前都不要洗頭發(fā)，防治風濕病侵襲。

3.加強體育鍛煉

加強體育鍛煉有助于提高身體的免疫力，有助于提高整體的身體素質(zhì)，激發(fā)身體的各個細胞，不光可以預(yù)防風濕病，還可以預(yù)防其他疾病，非常的值得推薦。風濕貼貼牌加工廠認為，體育鍛煉的方式很多，比如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大家可以根據(jù)自己的喜好任意選擇，只要可以達到鍛煉身體的目的即可。

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