現(xiàn)在的上班族上班期間大多都是面對電腦的，而長時間面對電腦工作就會有一個問題出現(xiàn)，那就是眼睛會感到疲勞、疼痛、干澀，有時疼的都睜不開了，不知道身為電腦族的你有沒有遇到這樣的情況呢？相信很多人都經(jīng)歷過這樣的情況，所以說電腦族一定要注意用眼的事情，有很多事情是不建議做的。那具體是哪些事情呢？洗眼液貼牌廠家告訴你：

1、盯著電腦看

正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾，因此，使用電腦、看電視及看手機時都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。

2、空氣太干燥

風(fēng)吹或者是空氣干燥都會導(dǎo)致眼睛的水分加速流失，會使得眼睛干澀。建議大家盡量不要用手來揉眼睛，可以在干燥的環(huán)境里使用加濕器，或者是滴人工淚液潤眼。

專家提醒，人工淚液每天使用要少于4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。

3、游泳不戴護目鏡

游泳或修理家具時，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。

4、出門不戴太陽鏡

過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病。因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。

5、吸煙

每天吸煙20支，白內(nèi)障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至?xí)?。?/span>

6、不定期檢查眼睛

即使沒有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛。

希望電腦族的朋友在上班期間不要做以上6件事，以免傷害到眼睛，引起眼睛的干澀、疼痛。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們觀察這個世界的唯一窗口，所以保護眼睛是我們每個人都要做的事情，如果眼睛出現(xiàn)了疲勞、干澀、疼痛，就要及時使用洗眼液來護眼了，建議大家給自己身邊備一瓶洗眼液或是滴眼液。

陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司(kunocafe.com.cn)

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