我們總說女性很容易被婦科病糾纏，其實男性朋友也有自己的無奈，男性朋友就很容易被前列腺疾病所糾纏。前列腺對男性來說很重要，如果它出了毛病的話，無疑會給男性朋友帶來嚴(yán)重的危害。那男性朋友有沒有想過自己的前列腺為何老出現(xiàn)問題呢？

一、衣褲過于緊身

緊身衣褲穿起來雖然比較好看，但是對于局部血液的流通會造成局限和阻礙，特別是對陰囊等部位，時間長了容易造成局部溫度比較高，而這對精子的生成并不好，會降低精子的活力，甚至還可能會引發(fā)生精的功能出現(xiàn)了障礙，嚴(yán)重的會造成不育。比較緊的內(nèi)褲，還有緊身的牛仔褲最好是少穿或是不穿。

二、飲食不恰當(dāng)

男性在日常生活中，如飲食不佳對前列腺造成的傷害也不小。很多人喜歡吃辛辣刺激性的食物，這些食物對前列腺會造成刺激，會讓前列腺變得星峰起來，導(dǎo)致前列腺血管敏感而活躍，容易誘發(fā)前列腺炎癥等，還可能會造成前列腺增生、肥大等。喜歡喝咖啡等的人，其中的成分也會讓前列腺興奮，也容易造成排尿不暢等。

三、接觸電磁

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，我們接觸到各種各樣的電磁輻射，特別是電視、電磁爐、微波爐、手記等，在無形之中都可能會發(fā)出一定的輻射，時間長了容易造成細(xì)胞形狀的變化，容易對男性的生殖系統(tǒng)造成傷害，可能會讓精子數(shù)量減少，降低其活動的能力等。

保護前列腺，就要這樣做：

1、多飲水

水是生命之源，飲水多自然尿液也多，如果尿液濃度比較高的話，無疑會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，前列腺長期受到不良的刺激，會對前列腺帶來很大的危害。如果多喝水的話，排尿多就會稀釋尿液的濃度，從而減少前列腺和膀胱的刺激，減少患前列腺疾病的機率。

2、保持清潔

男性的陰囊伸縮性比較大，可以分泌較多汗液，陰部通風(fēng)比較差，污垢很容易隱藏在里面，細(xì)菌就會乘虛而入，這樣就很容易導(dǎo)致前列腺炎等疾病的發(fā)生，如果不及時治療的話，還會出現(xiàn)其他疾病，帶來的后果是很嚴(yán)重的。所以男性朋友要對自己的器官好好保護，每天做好清潔工作是很有必要的。

3、不憋尿

有些男性朋友一工作起來，就不想上廁所，經(jīng)常性喜歡憋尿。膀胱一旦充滿尿意，就應(yīng)該及時去小便，長期憋尿會對膀胱和前列腺產(chǎn)生不利的影響。在坐長途汽車之前，男性朋友一定要先排空小便再乘車，如果途中有想要小便，一定不要憋尿，一般來說，現(xiàn)在大巴車上都有廁所，可以方便小便。所以在生活中盡量要做到不憋尿。

男性朋友的前列腺老出現(xiàn)問題和以上3點有關(guān)，所以為了自己的前列腺健康，一定要避免這些行為的出現(xiàn)。由于前列腺對男性很重要，所以保護前列腺至關(guān)重要，生活中要多喝水，不憋尿，做好私處的衛(wèi)生清潔，這樣才會保護前列腺的健康，前列腺健康了，自然就不會被前列腺疾病所困擾了。

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