現(xiàn)在很多人的工作都是每天面對電腦，而每天面對電腦就會出現(xiàn)眼睛疼痛、酸脹，這是因為電腦的持續(xù)輻射以及亮度對眼睛造成的傷害。而眼睛是我們觀察這個世界的唯一窗口，所以保護眼睛極為重要。

其實上班族眼睛出現(xiàn)酸痛的時候可以喝一些茶來緩解這些癥狀，那究竟哪些茶可以幫忙緩解酸脹呢？洗眼液定制廠家告訴你吧：

上班族眼睛酸痛應該喝什么茶呢？

1、枸杞子茶

做法:枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。

2、杞菊茶

做法:用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。

3、枸杞子密蒙花茶

做法:枸杞子10克,密蒙花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。

上班族眼睛酸痛該怎么辦？

1、間歇休息

短暫的休息時間可讓眼睛放松,最好是離開座位,找一些遠距離的目標來看,大約維持大約10秒,稍微地休息一下,對護眼有無窮大的幫助呢。

2、保持良好的工作姿勢

保持一個最適當?shù)淖藙?使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

3、眨眨眼

其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的,保持眼部濕潤,對于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的!很多女性就是因為太專注于工作,導致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作,而另眼睛干澀不適。

4、調(diào)整電腦屏幕距離

建議距離為50-70厘米,而屏幕應略低于眼水平位置10~20厘米,呈15~20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。

很多上班族經(jīng)常會感到眼部疲勞，酸痛，此時需要多喝一些可以幫助保護視力的茶，就比如以上這3種茶，可以幫你保護眼睛，讓眼睛不再疼痛。洗眼液定制廠家指出，上班族為了避免眼睛出現(xiàn)酸痛、疲勞，要間歇性讓眼睛休息，多眨眨眼，還要調(diào)整電腦屏幕的亮度等，這些做好了可以減少眼睛出現(xiàn)酸痛感。

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