俗話說(shuō)“十人九痔”，由于現(xiàn)代人的生活習(xí)慣和以往大不一樣。當(dāng)代社會(huì)中的上班族被科技包圍，上班乘車到單位，坐在電腦前一整天，下班再乘車回家，到家吃飯、看電視、玩電腦、玩手機(jī)、睡覺……幾乎一整天都坐著，越來(lái)越多的人缺乏運(yùn)動(dòng)。因此，近幾年痔瘡高發(fā)成為很多人的煩惱。痔瘡凝膠OEM廠家權(quán)威解答如何有效預(yù)防痔瘡？

1、久坐不動(dòng)

由于長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)坐姿，盆底部血流速度會(huì)減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受到阻礙。痔瘡冷敷凝膠OEM代工廠家璟鵬生物說(shuō)：在這種情況下，直腸靜脈容易發(fā)生曲張，導(dǎo)致血液淤積，肛門部缺乏活動(dòng)，使肛門部肌肉彈性下降，收縮力減弱，肛墊下移，這同樣也會(huì)導(dǎo)致痔瘡生成或痔瘡加重。

除了久坐外，久蹲、久站、長(zhǎng)期行走也會(huì)誘發(fā)痔瘡，因此，痔瘡也成為一種職業(yè)性的疾病。例如，白領(lǐng)、司機(jī)、柜臺(tái)銷售人員、瓦工等人群易患痔瘡。

2、超時(shí)如廁

“由于更多的人受到便秘的困擾，所以很多人喜歡在上廁所的同時(shí)看報(bào)紙、雜志或吸煙，”痔瘡冷敷凝膠OEM代工廠家璟鵬生物，“這種久蹲廁所的習(xí)慣，很容易加重肛門直腸部的充血，引起痔瘡?！?/span>

3、食物精細(xì)

現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣逐漸趨向于精細(xì)化，高纖維、蔬菜、水果、粗糧等占的比例較小，導(dǎo)致便秘族群增大，也增大了患上痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。

痔瘡凝膠代加工專家有話說(shuō)：對(duì)于于男性而言，在日常生活中，久坐很容易使前列腺血液循環(huán)不良。因此，每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，大大減少前列腺問題。對(duì)于女性而言，隨著年齡的增長(zhǎng)，很容易引起底盤肌肉松弛，發(fā)生漏尿等尷尬狀況，因此提肛運(yùn)動(dòng)能夠有效的避免類似漏尿等尷尬情況的發(fā)生。

本文作者：陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司（http://kunocafe.com.cn/）