前列腺對男性的重要性是不言而喻的，因為前列腺有著分泌功能、排尿控尿、運輸?shù)裙δ?，所以說男性要保護好自己的前列腺。而如今很多男性朋友被前列腺疾病所困擾，會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等，所以保護前列腺至關(guān)重要。然而面對冬季忽冷忽熱的天氣,男性該如何保護自己前列腺呢？

今天前列腺凝膠廠家淺析冬季男性該如何保護前列腺？

(1)做好局部保暖

前列腺喜暖怕冷,局部溫暖的環(huán)境可以使前列腺和尿道內(nèi)壓力降低,平滑肌松弛,讓前列腺的引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮,從而使前列腺充血水腫狀態(tài)得到恢復。

(2)不憋尿

膀胱也是比鄰前列腺,人在憋尿的時候就會讓膀胱過度充盈,這樣就會壓迫到前列腺。而如果已經(jīng)患有前列腺增生肥大的人,那情況會更加嚴重。

因為憋尿容易造成尿液反流,不僅會給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來損害,嚴重時還會造成腎功能衰竭。

(3)忌辛辣刺激食物

到了冬天,大家都會吃一些辛辣食物暖暖身體,這些對于前列腺的刺激很明顯,一頓兩頓當然沒關(guān)系,但是經(jīng)常如此,加上其他因素,就會極大地誘發(fā)前列腺疾病?？刂坪蔑嬍?多吃五谷雜糧和新鮮果蔬。

(4)盡量不久坐

避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等,伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。

(5)節(jié)制性生活

前列腺疾病的主力軍之一是中青年男士,而這部分人群有很多人患病是因為長期性生活、手淫過度頻繁,導致前列腺反復充血而出現(xiàn)炎癥。

另外,騎自行車等騎跨動作,會對前列腺造成壓迫,導致前列腺充血,因此應避免長時間騎自行車。很多人一旦患上前列腺疾病,情緒悲觀,出現(xiàn)一系列的精神癥狀,導致病情不斷加重。

若想前列腺好，牢記“2多”：

多飲水

男性朋友要多飲水，一定要是多喝白開水，每天要喝夠2000ml，要是覺得白開水沒有味道的話，建議在水中加入對前列腺有利的食物，比如說黃精、山藥、桑葚、覆盆子、枸杞、人參等。

多洗溫水澡

很多男人認為自己身體好，就喜歡用涼水洗澡，其實這樣對身體不好，也不利于前列腺健康。所以，男人還是要多用溫水洗澡，可以緩解肌肉緊張和疲勞，也有利于緩解前列腺緊張，舒緩前列腺，有利于養(yǎng)護前列腺健康。

冬季天氣寒冷，男性朋友保護前列腺要做好以上5點，可以避免前列腺出現(xiàn)問題。前列腺凝膠廠家指出，為了前列腺好，希望男性朋友在生活中能多喝水，多排尿，多洗溫水澡，堅持運動，提高身體抵抗力，從而避免前列腺出現(xiàn)問題。如果出現(xiàn)前列腺方面的問題，請及時就醫(yī)。

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