大家有沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多小朋友都開始佩戴眼睛了，我們小時(shí)候可是沒人戴眼鏡的，不是嗎？這說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那就是現(xiàn)在的人們都在用眼過(guò)度，而長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度就會(huì)導(dǎo)致視力下降，從而不得不佩戴眼鏡。所以保護(hù)眼睛健康就要從小時(shí)候抓起，讓自己的孩子知道這些順口溜，對(duì)孩子的視力有很大好處。

下面洗眼液廠家將愛護(hù)眼睛的順口溜送給所有孩子：

愛護(hù)眼睛的順口溜一：【眼保健操】

你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。你拍四，我拍四，端正姿勢(shì)來(lái)寫字。你拍五，我拍五，走路坐車別看書。你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。你拍七，我拍七，不要躺著來(lái)學(xué)習(xí)。你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。你拍九，我拍九，飯前便后要洗手。你拍十，我拍十，良好習(xí)慣要保持。

愛護(hù)眼睛的順口溜二：【不用臟手揉眼睛】

小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。

愛護(hù)眼睛的順口溜三：【保護(hù)眼睛的兒歌】

保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；走路坐車和躺著，千萬(wàn)不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少。

順口溜四：【青少年眼保健順口溜：用眼知識(shí)】

眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只；三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時(shí)限，眼保三操經(jīng)常練?？磿鴮W(xué)習(xí)坐端正，腰頸眼睛皆輕松。光線強(qiáng)弱要適當(dāng)，睡覺關(guān)燈好靜修。走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險(xiǎn)性。電視機(jī)前應(yīng)坐遠(yuǎn)，電磁傷腦又傷眼。

常搞衛(wèi)生手眼臉，遠(yuǎn)離細(xì)菌少憂煩。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。真性近視防已晚，框架眼鏡是首選。若想安全度其難，眼保知識(shí)是關(guān)鍵；理療藥物實(shí)效差，保健效好免錢花。

保護(hù)眼睛，以下方法get起來(lái)！

1、要有正確的用眼姿勢(shì)

在讀書、寫字或者是看電視的時(shí)候一定要注意姿勢(shì)正確，尤其是讀書寫字的時(shí)候，姿態(tài)必須要端正，桌椅的高低也必須要合適，如果孩子有躺著看書、坐在車上看書的情況，要注意及時(shí)給孩子糾正，看書和寫字的時(shí)候眼睛距離書本應(yīng)該要在三十厘米到五十厘米這個(gè)范圍以內(nèi)。

2、用眼時(shí)間

因?yàn)楹⒆拥难矍蜻€處于發(fā)育階段，所以，每一次看書或者是寫字三十分鐘到一個(gè)小時(shí)都必須要讓自己的眼睛適當(dāng)?shù)男菹⑿菹ⅲ?/span>同時(shí)還要注意遠(yuǎn)眺一下，這樣才能夠讓睫狀肌得到休息，也能夠緩解視力疲勞的異常情況，要是看電視之類的電子產(chǎn)品，每一次看的時(shí)間應(yīng)該要控制在十多分鐘左右，否則就會(huì)因?yàn)橛醚蹠r(shí)間太長(zhǎng)而導(dǎo)致自己因此出現(xiàn)視力受到影響情況。

3、做眼保健操

現(xiàn)在的眼保健操是經(jīng)過(guò)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究以后編制出來(lái)的，它對(duì)孩子的眼睛能夠起到非常好的保護(hù)作用，如果孩子能夠堅(jiān)持每天都做眼保健操，而且堅(jiān)持每天做一次到兩次，這樣持之以恒，那么，在預(yù)防孩子近視問(wèn)題上發(fā)揮的作用就是非常大的。

以上順口溜送給所有的小朋友，讓他們避免眼睛出現(xiàn)疲勞、疼痛等情況。洗眼液廠家表示，為了保護(hù)眼睛，生活中要注意用眼姿勢(shì)，用眼時(shí)間，常做眼保健操以及補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，這樣對(duì)眼睛有好處哦！當(dāng)眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀時(shí)，就要停止用眼了，可以使用洗眼液或是眼藥水來(lái)緩解眼部疲勞了。

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