由于生活節(jié)奏的加快，飲食習慣的不合理再加上女性的長期熬夜，很容易導致女性被各種婦科疾病所困擾。婦科病的出現(xiàn)給女性朋友的身體及生活都帶來了極大的影響，甚至還會影響到女性的生育能力，所以女性朋友必須重視起來。那女性在生活中該怎么做呢？

婦科凝膠代加工廠家指出，女性做好這5件事，婦科病很難靠近：

1、內褲不混洗

洗內褲主要注意的就是不要和其他衣物混洗，雖然都是穿在身上的衣物，但是外衣上面的細菌與內褲上的會有所不同，通過清洗很難做到全部殺滅細菌，如果這些細菌污染了內褲就很容易增加患上婦科疾病的幾率，因此應該做到內褲用單獨的容器清洗，并且定期清潔容器。

2、不在非經期用護墊

很多女性認為用護墊比較干凈，但實際上護墊會導致隱私部位長時間不能通風，反而會給細菌的滋生創(chuàng)造有利條件，而且用了護墊之后有些女性就會在不經意之間降低內褲的更換頻率，所以不在非經期期間使用護墊能夠減少婦科疾病出現(xiàn)的概率。

3、不濫用婦科洗劑

市面上有很多能夠有抑菌效果的婦科洗劑，實際上在沒有醫(yī)生的指導下最好不要使用，這是因為女性的隱私部位菌群是相對穩(wěn)定的，過量的抑制某些菌群的活躍反而容易誘發(fā)婦科疾病的出現(xiàn)，對健康有所不利。

4、不久坐

久坐對于女性的生殖健康是有害處的，這是因為女性的生殖器官位于小腹，如果長時間坐著會導致它們受到過度的擠壓，有可能會誘發(fā)疾病的出現(xiàn)；

因此應該每坐50分鐘就起來活動10分鐘，有助于改善對生殖器官的壓迫，減少女性患上婦科疾病的概率。

5、不在經期過夫妻生活

女性在月經期期間子宮內膜脫落會造成創(chuàng)口，如果這時候過夫妻生活就會很容易導致細菌進入身體；有可能會誘發(fā)創(chuàng)口的感染，導致增加婦科疾病的患病概率，對于女性的健康有所不利，因此應該避免在經期期間和結束后的3天內過夫妻生活。

不想婦科病找上門，女性還應這樣做：

1.做好衛(wèi)生清潔

每天用溫水清洗外陰，勤洗勤換內褲，避免用洗液過度清洗陰道，防止陰道菌群被破壞，免疫力下降而讓病菌入侵。

2.有足夠的睡眠

經常熬夜不僅免疫力下降，內分泌失調女性易導致婦科疾病，不熬夜有足夠的睡眠時間可以提高免疫力，激素正常分泌的同時能預防疾病。

3.多運動

堅持運動能促進代謝，讓身體毒素排出體外，而且還能提高免疫力，促進血液循環(huán)，幫助防止婦科疾病。

4.飲食要注意

少吃辛辣刺激食物，避免陰道黏膜被刺激，多吃瓜果蔬菜，補充維生素平衡陰道運轉。

如果女性朋友不想婦科病靠近，就要在生活中做好以上5件事，這樣可以讓自己避免被婦科病打擾。婦科凝膠代加工廠家表示，對于女性來說，想要預防婦科疾病并不難，只要在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，就可以避免婦科病的發(fā)生。

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