眼睛對我們的重要性不用小編多說了吧，然而現(xiàn)在越來越多的電子產(chǎn)品進(jìn)入到了我們的生活中，大家經(jīng)常會出現(xiàn)用眼過度的情況。用眼過度就會導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、疼痛等，所以保護(hù)我們的眼睛已經(jīng)是刻不容緩的事情了。在保護(hù)眼睛的過程中，有些知識點(diǎn)是需要我們知道的。

洗眼液貼牌廠家| 有關(guān)護(hù)眼的3個常見問題，你需要了解

問：使用電子產(chǎn)品時要注意啥？

答：注意光亮！

電子產(chǎn)品的屏幕不宜過亮或過暗，調(diào)節(jié)到眼睛感覺舒適為宜。

若光線不足則應(yīng)同時打開房間頂燈和臺燈，以提供適度的背景光，使環(huán)境亮度稍弱于電子設(shè)備屏幕亮度即可。

避免背景光源直接刺激眼睛或直射屏幕引起反射。如果在外部光線較強(qiáng)的窗戶邊上課，應(yīng)使屏幕背對窗戶。

問：需要準(zhǔn)備一副藍(lán)光眼鏡嗎？

答：不！需！要！

大眾普遍認(rèn)為，電腦、手機(jī)、平板等設(shè)備的液晶顯示屏放射的短波長藍(lán)光會損害眼睛。其實(shí)，合格電子設(shè)備的藍(lán)光強(qiáng)度低，尚無證據(jù)顯示其與眼睛疲勞及眼部疾病有關(guān)。

我們通常在使用電子產(chǎn)品后感到眼睛疲勞干澀，是因?yàn)殚L時間用眼、眨眼頻率降低、淚液濕潤不夠所導(dǎo)致的。

因此，防藍(lán)光眼鏡不是必需品，且鏡片黃色鍍膜還會干擾對色彩的感知，不建議兒童青少年日常使用。

應(yīng)盡量減少電子產(chǎn)品的使用時間、注意間歇休息和有意識地眨眼。

問：眼睛疲勞時可以滴眼藥水么？

答：可以！

如果眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、紅血絲時，可以通過滴眼藥水或是用洗眼液來緩解這種癥狀。

日常注意調(diào)理，勞逸結(jié)合，避免熬夜。多喝水，多吃一些含維生素A、維生素C、維生素E等抗氧化成分的水果和食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜素、黃豆、小米等。

對于“護(hù)眼”，我們需要注意：

確保每天“目”浴陽光2小時以上

只要在每個課間，前往陽臺、窗邊或自家庭院安全區(qū)域內(nèi)接觸大自然光照，不管是遠(yuǎn)眺、做眼保健操還是室內(nèi)運(yùn)動等，差不多就能做到1小時的“目”浴時間。

在中午，盡可能把有關(guān)活動安排到陽臺或自家院子里，再進(jìn)行1小時的“目”浴活動。

以上就是護(hù)眼的常見問題，大家清楚了嗎？洗眼液貼牌廠家指出，如果眼睛出現(xiàn)疲勞、干澀時，可以使用滴眼液或是洗眼液來緩解這種不適感。另外，晚上避免關(guān)燈玩手機(jī)，這樣可能加重我們眼睛的不適。眼睛對于我們來說非常重要，要注意保護(hù)好喲！

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