乳房是女性自信的資本，擁有一雙健康挺拔的乳房是每個(gè)女性的渴望的。乳房是從青春期開始發(fā)育的，所以保護(hù)乳房就要從青春期開始。由于青春期女孩對(duì)乳房健康知識(shí)匱乏，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)了某些問題，所以為了自己的乳房健康，就要從青春期開始懂得一些基本的乳房健康知識(shí)。

下面乳腺膏OEM廠家分析青春期女孩子要知道哪些乳房健康知識(shí)？

1、穿合適的胸罩

青春期女孩乳房發(fā)育開始后，應(yīng)該選擇穿合適的胸罩，穿胸罩是女性成熟的標(biāo)志，也有益于乳房的健康，穿帶胸罩有以下一些優(yōu)點(diǎn)。

2、保持乳房的衛(wèi)生

青春期的女孩內(nèi)分泌比較旺盛，在經(jīng)期前后有乳房脹痛和乳頭瘙癢的情況發(fā)生，女孩不應(yīng)隨便抓撓或擠壓乳房，以免引起感染。因?yàn)槿闀炗性S多腺體會(huì)分泌一些油性物質(zhì)，雖然它可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)污染皮膚，所以要保持乳房清潔。

3、注意乳房的發(fā)育平衡

如果發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)育不均勻時(shí)，不要驚慌，如果有這種情況，可以做一些有助于胸部發(fā)育的運(yùn)動(dòng)，使乳房充盈。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，青春期女孩應(yīng)該關(guān)注自己身體的發(fā)育，以排除乳房發(fā)育不良的情況發(fā)生。

4、女孩不應(yīng)該束胸

處于青春期階段的女孩不應(yīng)該穿過緊身的內(nèi)衣，緊身胸衣對(duì)女孩的胸部發(fā)育和健康有很多不利的影響。當(dāng)胸部被束得過緊會(huì)擠壓身體內(nèi)部器官的正常發(fā)育，而且還會(huì)造成呼吸功能障礙，從而影響全身的供氧。而且胸部被擠壓，會(huì)造成乳房發(fā)育不良，影響胸部健美，也會(huì)導(dǎo)致將來母乳喂養(yǎng)困難。因此，應(yīng)該心是避免過緊身胸衣的危害。

青春期女孩如何呵護(hù)乳房？

1.乳房發(fā)育過程中，有時(shí)可出現(xiàn)輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。

2.注意姿勢：平時(shí)走路要抬頭挺胸，收腹緊臀，坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背。

3.避免外傷：在勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。

4.營養(yǎng)要適度：有些女孩子片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，這樣不僅不利于身體的發(fā)育，而且還容易患病。適量的攝入蛋白質(zhì)可以保持乳房的豐滿。

青春期女孩要知道以上這些基本的健康知識(shí)，幫你擁有一雙健康挺拔的乳房。乳腺膏OEM廠家表示，呵護(hù)乳房健康，是每個(gè)女性都要做的事情，做到以上4點(diǎn)，幫你有一雙健康挺拔的乳房。

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