月經(jīng)是女性的“好朋友”，每個(gè)月都會(huì)按時(shí)來(lái)訪，一般從13歲左右開始，到50歲左右結(jié)束。如果月經(jīng)存在，就說(shuō)明女性的身體還處于年輕態(tài)。大家知道嗎？女性在經(jīng)期身體抵抗力是很低的，此時(shí)要格外注意，不能像往常那樣想干什么就干什么。就比如女性在經(jīng)期不宜喝飲料，那女性在經(jīng)期不宜喝哪些飲料呢？

婦科凝膠定制廠家提醒：女性經(jīng)期別碰這些飲料，以免傷身：

1：碳酸飲料

有不少喜歡碳酸的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

2：含咖啡因的飲料

咖啡因會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3：濃茶

因?yàn)闈獠柚绪匪岷糠浅５呢S富，它會(huì)嚴(yán)重影響到身體對(duì)鐵元素的吸收，容易導(dǎo)致出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，而且還可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)轉(zhuǎn)不順暢，影響到子宮的健康。

4：酒

酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

女性在經(jīng)期要遠(yuǎn)離這4件事：

1：穿緊身褲子

大部分的女性朋友在來(lái)月經(jīng)期間可能會(huì)喜歡穿一些緊身的褲子，但是還請(qǐng)你能夠遠(yuǎn)離，因?yàn)榇┚o身褲子會(huì)影響到子宮內(nèi)血液循環(huán)，可能就會(huì)出現(xiàn)充血或者水腫的情況，建議在來(lái)月經(jīng)期間還是要穿一些寬松的衣服比較好。

2：過度疲勞:

在來(lái)月經(jīng)期間，希望每一個(gè)女性朋友要多注意休息，千萬(wàn)不要讓自己的身體太過于疲勞，如果身體過于疲勞的話，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，導(dǎo)致經(jīng)血出現(xiàn)異常，很可能會(huì)延長(zhǎng)月經(jīng)期。

3：捶打腰部

大部分的女性朋友在來(lái)月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況，這是由于月經(jīng)期盆腔充血所導(dǎo)致的，很多女性朋友可能會(huì)捶打自己的腰部，認(rèn)為能夠緩解腰酸背痛的情況。其實(shí)這種做法是非常不正確的，如果你選擇捶打腰部的話，反而會(huì)加重腰部的疼痛，而且還可能會(huì)延長(zhǎng)月經(jīng)期。

4：不重視保暖

子宮是一個(gè)喜歡溫暖的器官，一定要重視保暖。但是很多人卻往往忽視了這一點(diǎn)，依然穿露臍裝露腳踝裝，這樣很可能就會(huì)導(dǎo)致寒氣曾經(jīng)入侵到子宮內(nèi)，誘發(fā)宮寒，不利于經(jīng)血順利排出，而且還可能會(huì)出現(xiàn)提前絕經(jīng)的情況。

女性在經(jīng)期要多多注意，不要喝以上4種飲料，以免傷害自己的身體，會(huì)造成月經(jīng)紊亂，月經(jīng)出現(xiàn)紊亂對(duì)身體的傷害是非常大的，要格外注意。婦科凝膠定制廠家表示，生活中女性朋友要照顧自己，尤其是在經(jīng)期，就更要注意了，不要做以上4件事，可以讓你的身體更加健康。

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